Tutto su Sport e fitness - dalle biografie degli atleti ai programmi di formazione

2025-06-01 07:06

Il problema di determinare il peso corporeo normale è sempre rilevante, soprattutto quando una persona si preoccupa della sua salute. Dopotutto, una deviazione dalla norma in una direzione o nell'altra indica una violazione di qualsiasi funzione del corpo e, di conseguenza, lo sviluppo e l'esacerbazione di varie malattie

2025-06-01 07:06

Il movimento e l'esercizio regolare tonificano il corpo umano, lo rendono in forma e hanno un effetto benefico sulla salute generale. La cosa principale è la tecnica corretta e l'assenza di frequenti sovraccarichi. Ciò include la ginnastica neuro-ortopedica articolare per la colonna vertebrale "

2025-06-01 07:06

L'hula hoop è un ottimo strumento per assottigliare vita, fianchi e fianchi. Oggi puoi acquistare un cerchio per persone con diversa preparazione fisica: con e senza elementi di massaggio, con un computer integrato che conta il numero di rotazioni e le calorie bruciate

2025-06-01 07:06

Gli appassionati di sport sanno che questa attività è piena di infortuni. E quindi, la cosa principale nello sport è l'assicurazione, specialmente se ti alleni su una barra orizzontale. Le cinture a barra orizzontale sono chiamate in modo diverso:

2025-06-01 07:06

Con l'arrivo dell'inverno diventa necessario riempire le piste di pattinaggio. In effetti, quando fa freddo, l'hockey sostituisce il calcio in cortile. Ma riempire la pista di pattinaggio non è un compito facile. Un semplice dispositivo aiuterà a riempire il ghiaccio in modo assolutamente uniforme

Raccogliere sci e scarponi da sci alpino non è un'attività che si può fare a piedi. Se non presti abbastanza tempo e attenzione alla scelta, allora sulla pista potrebbe risultare che questa attrezzatura non è molto adatta a te. Ma sul pendio è meglio non fare tali scoperte, quindi è meglio prendere il problema della scelta il più seriamente possibile

Lo sci di fondo è uno degli strumenti più belli per migliorare la salute dei bambini a qualsiasi età. Questo tipo di sport è alla portata di ogni bambino e non richiede condizioni particolari. Puoi iniziare a sciare dall'età di 2-3 anni, la condizione principale è il desiderio del piccolo sciatore e la conservazione dell'umore positivo del bambino e il desiderio di tornare sugli sci

Non molti oseranno andare in bicicletta in inverno, pensando che questo sia assolutamente impossibile. Ma invano! È possibile guidare in inverno, ma dopo aver apportato modifiche al proprio stile di guida. È necessario - Bicicletta - vestiti caldi - liquido caldo Istruzioni Passo 1 Naturalmente, per lo sci invernale è necessario vestirsi adeguatamente

Diciamo che sei invitato a una gita sugli sci, ma non ci sono gli sci a portata di mano e devi andare in un negozio di articoli sportivi. Per scegliere con competenza una coppia adatta, leggiamo attentamente queste istruzioni. È necessario Catalogo sci Righello Istruzioni Passo 1 Per prima cosa, decidi il terreno su cui pedalerai

Quando si scelgono gli sci da fondo, prima di tutto, è necessario concentrarsi sullo stile di sci previsto. Se hai deciso fermamente che correrai "classico", le seguenti regole ti aiuteranno nella scelta di sci e munizioni. Istruzioni Passo 1 Inizia a raccogliere un set di attrezzatura da sci acquistando scarponi

Lo sci è un esercizio sportivo efficace e divertente durante la stagione invernale. Ma per godersi lo sci, è consigliabile padroneggiare alcune regole di base, ad esempio come scalare una montagna. È necessario - sciare; - sciolina da sci

Nelle condizioni di un vasto assortimento di moderne attrezzature sportive, a volte anche un atleta professionista impegnato nello sci alpino può avere difficoltà a decidere sulla scelta degli sci adatti, per non parlare dei normali dilettanti che considerano lo sci alpino esclusivamente come un'opzione per un piacevole passatempo durante le vacanze invernali

Un abito invernale da uomo è un capo indispensabile del guardaroba di un uomo moderno. Ti darà calore e conforto anche nelle gelate più forti e ti riscalderà durante le passeggiate e lo sport. Famosi marchi di abbigliamento sportivo offrono una vasta gamma di abiti invernali in vari stili

Che bello andare a sciare nella foresta invernale in una gelida giornata di sole. Ma affinché queste passeggiate siano davvero piacevoli, è necessario scegliere gli sci giusti. Istruzioni Passo 1 Di solito la lunghezza degli sci viene selezionata in base all'altezza e al peso della persona

Molte persone sono coinvolte in sport estremi. Lo sci alpino era particolarmente popolare tra loro. Sfortunatamente, acquistarli ti costerà molto. Quindi vale la pena fare di tutto per prolungare la loro durata. In particolare, prenditi cura dell'affilatura dei tuoi sci alpini

In inverno scendi con lo slittino sugli scivoli e guardi sognante le piste? Sembra che queste persone, correndo con gli sci dalle montagne, siano temerari, ed è così che sono nate. Infatti, puoi iniziare a sciare a qualsiasi età. È necessario - abbigliamento da sci - scarponi, sci, bastoncini - protezione - base sci Istruzioni Passo 1 Per lo sci alpino, ovviamente, ci vogliono le montagne

Lo sci halfpipe è un nuovo tipo di disciplina freestyle che ha fatto il suo debutto ai Giochi Olimpici di Sochi. Il freestyle è considerato uno sport invernale relativamente giovane. È stato incluso per la prima volta nel programma dei Giochi Olimpici Invernali nel 1988

Tra tutti gli altri sport invernali, il biathlon si distingue per il suo particolare divertimento e l'imprevedibilità dell'esito della competizione. Le riprese durante la gara possono dare i risultati più inaspettati e mantenere i fan in uno stato di sana eccitazione ed eccitazione per tutto il tempo

I proprietari di vecchi attacchi per scarponi da sci (il cosiddetto standard ISG) sanno che questa è la parte più debole dello sci. A volte bisogna buttare gli sci in buone condizioni solo per via degli attacchi. La capacità di riparare correttamente ed efficientemente la montatura farebbe risparmiare denaro sull'acquisto di nuovi sci e non buttare via i vecchi sci che sono abbastanza adatti all'uso

Per lo snowboard una tavola, attacchi e scarponi non bastano. Hai bisogno di un buon abbigliamento, adatto a movimenti attivi al freddo, cadute nella neve e un buon assorbimento del sudore. Gli indumenti inadatti possono bagnarsi rapidamente, sia dentro che fuori, e causare malattie

La squadra maschile è riuscita ad aprire un medagliere nello sci di fondo. La medaglia d'argento ricevuta nella staffetta è diventata la prima per la squadra russa alle Olimpiadi di Sochi. Le principali speranze di medaglie, anche prima dell'inizio dei Giochi Olimpici di Sochi, erano legate principalmente alle vittorie nello sci di fondo

La ricreazione attiva porta molti vantaggi. Lo snowboard non è solo una potente sferzata di energia, ma anche l'allenamento di tutti i gruppi muscolari. Per guidare nel modo più confortevole possibile, non dovresti solo scegliere il tuo abbigliamento in base alla tua esperienza, ma anche vestirti il più comodamente possibile

Presso la Swiss Carolina University, la Commissione antidoping (WADA) ha riscontrato incongruenze con i requisiti degli standard internazionali. Secondo il quotidiano "Soviet Sport", l'allenatore responsabile dell'allenamento di tiro dei biathleti norvegesi Siegfried Maze ha votato a favore della revoca dell'accreditamento del centro antidoping situato nella capitale della Svezia

Martin Fourcade condivide la sua opinione sulle vittorie nel biathlon, la motivazione. Ha registrato un video rivolto al biatleta russo Anton Shipulin. Si avverte l'evidente desiderio del francese di misurare la sua forza con l'atleta di Tyumen

Gli amanti dello sci alpino che vivono a Mosca hanno un'ottima opportunità di praticare questo sport direttamente all'interno dei confini della città. A pochi passi dalla stazione. La metropolitana "Nagornaya" nella capitale è un grande complesso sciistico "