Tutto su Sport e fitness - dalle biografie degli atleti ai programmi di formazione

2025-06-01 07:06

Il problema di determinare il peso corporeo normale è sempre rilevante, soprattutto quando una persona si preoccupa della sua salute. Dopotutto, una deviazione dalla norma in una direzione o nell'altra indica una violazione di qualsiasi funzione del corpo e, di conseguenza, lo sviluppo e l'esacerbazione di varie malattie

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Il movimento e l'esercizio regolare tonificano il corpo umano, lo rendono in forma e hanno un effetto benefico sulla salute generale. La cosa principale è la tecnica corretta e l'assenza di frequenti sovraccarichi. Ciò include la ginnastica neuro-ortopedica articolare per la colonna vertebrale "

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L'hula hoop è un ottimo strumento per assottigliare vita, fianchi e fianchi. Oggi puoi acquistare un cerchio per persone con diversa preparazione fisica: con e senza elementi di massaggio, con un computer integrato che conta il numero di rotazioni e le calorie bruciate

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Gli appassionati di sport sanno che questa attività è piena di infortuni. E quindi, la cosa principale nello sport è l'assicurazione, specialmente se ti alleni su una barra orizzontale. Le cinture a barra orizzontale sono chiamate in modo diverso:

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Con l'arrivo dell'inverno diventa necessario riempire le piste di pattinaggio. In effetti, quando fa freddo, l'hockey sostituisce il calcio in cortile. Ma riempire la pista di pattinaggio non è un compito facile. Un semplice dispositivo aiuterà a riempire il ghiaccio in modo assolutamente uniforme

Dopo le Olimpiadi invernali di Sochi, molti hanno scoperto chi era Viktor An, hanno ragionato sul motivo per cui ha improvvisamente preso la cittadinanza russa e sono stati contenti di aver portato alla Russia un numero enorme di medaglie d'oro

Sebbene la maggior parte delle persone associ l'hockey principalmente al ghiaccio e al disco, giocare con bastoni e palline in un prato erboso è un intrattenimento con una storia molto più lunga. In Europa negli ultimi secoli, questo gioco era, forse, popolare solo in Inghilterra, ma questo si è rivelato abbastanza per la sua inclusione nel programma dei giochi estivi subito dopo la rinascita del movimento olimpico

La staffetta a squadre di slittino è un altro tipo di programma incluso nei Giochi Olimpici. La staffetta è il tipo di competizione più imprevedibile negli sport di slittino. È entrata per la prima volta nel programma dei Giochi Olimpici di Sochi e appartiene alla competizione a squadre

Le prime gare olimpiche di tiro si sono svolte nel 1896 ad Atene. Quindi solo gli uomini hanno partecipato alla competizione. Dal 1968 anche le donne hanno iniziato a gareggiare in questa disciplina. Nel programma delle Olimpiadi estive, il tiro a segno è diventato uno sport indipendente nel 1996

Per la prima volta le regole del gioco della palla a squadre in piscina furono formulate dall'inglese William Wilson. In tal modo, ha cercato di simulare l'analogo acquatico del rugby. Le regole della pallanuoto hanno preso la loro forma moderna negli anni '80 del XIX secolo e, con la rinascita della tradizione di tenere regolarmente i Giochi Olimpici, hanno rapidamente preso un posto permanente nel loro programma per un nuovo sport

Il Taekwondo è un'arte marziale che è stata inclusa nei Giochi Olimpici Estivi dal 2000. Il suo nome, tradotto dal coreano, significa "la via dei pugni e dei calci". Il generale Choi Hong Hee è considerato il fondatore di questo sport

Questo sport era conosciuto nel lontano XVI secolo. Inizialmente chiamato slittino, lo scheletro subì una lunga evoluzione e nel 1928 fu presentato con il suo nome moderno ai II Giochi Olimpici Invernali di St. Moritz, in Svizzera. La storia di questo sport è molto interessante

Le gare di vela sono state incluse nel programma delle Olimpiadi estive alle Olimpiadi del 1900 a Parigi. Da allora, questo sport è stato considerato tradizionalmente olimpico. Diversi tipi di yacht partecipano alla competizione e vengono giocate 10 serie di premi

Il judo è un'arte marziale originaria del Giappone. Il judo è diventato una direzione sportiva nel XX secolo. Dal 1964, questo sport è stato incluso nel programma dei Giochi olimpici estivi e dal 1992 le donne hanno iniziato a partecipare alla competizione

Il sollevamento pesi nei moderni Giochi Olimpici Estivi è apparso per la prima volta nel 1896 ad Atene. Da allora, gli atleti hanno costantemente deliziato il pubblico con la loro notevole forza, ad eccezione del 1900, 1908 e 1912, quando non c'erano competizioni in questo sport

Una mountain bike o mountain bike è un tipo di sport attivo relativamente giovane e in rapido sviluppo. Le mountain bike vengono costantemente migliorate. Lo sport è stato incluso nelle Olimpiadi estive del 1996. Nonostante la sua giovinezza, la mountain bike ha guadagnato una grande popolarità in vari paesi

Il canottaggio in kayak e in canoa nel programma dei Giochi Olimpici estivi è diviso in slalom e sprint. Per la prima volta queste discipline furono incluse nelle Olimpiadi del 1936 (sprint) e nel 1972 (slalom). Slalom significa superare una pista con una lunghezza di 300 m e oltre nel minor tempo possibile

Sebbene un gioco con la palla simile sia menzionato anche nei poemi dell'antichità, l'anno ufficiale di nascita della pallamano è considerato il 1898. Quindi la competizione a squadre con regole quasi moderne è stata inclusa nel programma di educazione fisica di una delle scuole in Danimarca

Le gare di bici da strada si svolgono su strade asfaltate. Gli atleti usano le bici da strada. Tali competizioni sono state incluse nel programma delle Olimpiadi estive dal 1896. Il ciclismo su strada risale al 1868. La prima grande corsa ciclistica si è svolta nel 1869 sulla distanza Parigi-Rouen

Lo slalom di canottaggio è una gara su un turbolento corso d'acqua, durante la quale gli atleti devono attraversare tutti i cancelli fissati dagli organizzatori. Per le competizioni vengono utilizzati sia fiumi che canali artificiali, la cui velocità di flusso non è inferiore a 2 m / s

I Giochi Olimpici sono sempre diventati un evento di riferimento nel mondo dello sport. Le Olimpiadi estive del 1976 non fecero eccezione. In termini di numero di partecipanti e numero di premi assegnati, sono diventati uno dei più rappresentativi

La sede di questa Olimpiade è stata inizialmente determinata da un voto dei membri del Comitato Olimpico Internazionale e non da un incontro. Inoltre, questi sono i primi giochi invernali che si sono svolti nell'affollata capitale europea, che hanno reso la competizione più solenne

La decisione di organizzare i XIX Giochi olimpici estivi in Messico è stata presa dal Comitato Olimpico Internazionale durante la sua 60a sessione a Baden-Baden, nell'ottobre 1963. C'erano quattro candidati. Oltre a Città del Messico, Detroit, Lione e Buenos Aires rivendicarono il titolo di capitale della XIX Olimpiade

Al Giappone furono promesse le Olimpiadi del 1940, ma la seconda guerra mondiale costrinse il paese a rinunciare a questo onore. E solo nel 1964, la capitale del Giappone fu rieletta come sede dei Giochi Olimpici. Queste sono state le prime Olimpiadi che si sono svolte in Asia

Sei città europee hanno gareggiato per le Olimpiadi estive del 1924. La preferenza è stata data a Parigi, rilevando così i meriti del francese Coubertin, il fondatore dei Giochi Olimpici. Il periodo preparatorio è stato piuttosto difficile, ma l'organizzazione dei Giochi stessi è stata impeccabile