Stile sportivo 2024, Novembre

La scelta di una tuta da sci è un'attività responsabile. L'abbigliamento sportivo deve soddisfare una serie di caratteristiche che ti permetteranno di goderti la corsa senza disagio. I produttori offrono un'ampia selezione a seconda della categoria di prezzo e dei desideri individuali dell'acquirente

Sci di plastica danneggiati - Graffi, intagli, delaminazione, bolle e ammaccature sono facili da riparare. Uno o due graffi non interferiscono con il normale scorrimento, l'attrito da essi non influisce sulla velocità. È molto peggio se la superficie dello sci è scarsamente avvolta o bruciata

La neve è pericolosa per la sua imprevedibilità quando ce n'è tanta e ti trovi in una zona diversa dalle solite strade della tua città. È utile conoscere alcuni punti importanti quando ci si sposta sulla neve. Istruzioni Passo 1 Usa altri punti di appoggio oltre ai piedi, come una piccozza o dei bastoncini da sci

Stranamente, ma gli sci sono una delle più antiche invenzioni dell'Homo sapiens. I primi sci apparvero in modo che una persona potesse muoversi facilmente nelle distese invernali, coperte di neve, in cerca di cibo. Un po' di storia della grande pista da sci Fu in zone con condizioni climatiche rigide, lunghi inverni con bufere di neve che apparvero i primi sci

Gli sci sono, ovviamente, molto comodi. Ma non puoi sempre permetterteli. Le ciaspole sono una via d'uscita più compatta dalla situazione. E il più semplice può essere realizzato da un paio di assi sottili. Istruzioni Passo 1 Le tavole da racchette da neve dovrebbero essere circa il doppio della lunghezza del piede e tre volte la larghezza del piede

Se decidi di acquistare il tuo snowboard, quindi, oltre al suo aspetto e alla sua qualità, dovresti prestare attenzione a parametri come la lunghezza. In effetti, la lunghezza è il parametro principale per sciare con successo. Per sapere come scegliere la giusta lunghezza della tavola, vedere le istruzioni di seguito

Le flessioni sono uno degli esercizi più facili. Fare flessioni fa parte del programma di educazione fisica obbligatorio a scuola. Grazie a questo semplice movimento, puoi facilmente pompare i muscoli delle braccia, del torace, della parte superiore della schiena

Lo sci alpino è più uno sport estremo, in cui l'attrezzatura giusta è di grande importanza. Al momento dell'acquisto, viene prestata particolare attenzione al peso dello sciatore, alla sua forma fisica e all'aggressività dello sci. Quando si scelgono gli sci alpini, è necessario tenere conto dei seguenti parametri del modello:

La magnesia è molto spesso utilizzata nell'allenamento di sollevatori di pesi e powerlifter, persone che spesso devono sollevare pesi che sembrano incredibili per la persona media. A volte è usato da ginnasti e altri atleti. Nonostante l'apparente semplicità del suo utilizzo, è necessario conoscere le regole di base che renderanno la magnesia uno strumento efficace

Raccogliere sci e scarponi da sci alpino non è un'attività che si può fare a piedi. Se non presti abbastanza tempo e attenzione alla scelta, allora sulla pista potrebbe risultare che questa attrezzatura non è molto adatta a te. Ma sul pendio è meglio non fare tali scoperte, quindi è meglio prendere il problema della scelta il più seriamente possibile

Lo sci alpino sta diventando sempre più popolare ogni anno. Un principiante che decide di intraprendere questo meraviglioso sport utilizza per la prima volta gli sci a noleggio. Il personale di noleggio selezionerà l'attrezzatura per te in base alla tua esperienza, peso e altezza

Se per praticare lo sci alpino occorrono piste appositamente preparate o piste attrezzate, per lo sci di fondo bastano solo la neve e la tua voglia. Non è difficile scegliere lo sci di fondo, conoscendo le sottigliezze di cui ora vi parleremo

Lo sci di fondo è uno degli strumenti più belli per migliorare la salute dei bambini a qualsiasi età. Questo tipo di sport è alla portata di ogni bambino e non richiede condizioni particolari. Puoi iniziare a sciare dall'età di 2-3 anni, la condizione principale è il desiderio del piccolo sciatore e la conservazione dell'umore positivo del bambino e il desiderio di tornare sugli sci

Non molti oseranno andare in bicicletta in inverno, pensando che questo sia assolutamente impossibile. Ma invano! È possibile guidare in inverno, ma dopo aver apportato modifiche al proprio stile di guida. È necessario - Bicicletta - vestiti caldi - liquido caldo Istruzioni Passo 1 Naturalmente, per lo sci invernale è necessario vestirsi adeguatamente

Recentemente, la ricreazione nelle stazioni sciistiche è diventata sempre più massiccia e accessibile. Ma come, dopo tutto, è necessario prepararsi adeguatamente per lo sci. Per prima cosa devi prendere la tua attrezzatura. Si consiglia agli sci alpini di scegliere morbidi (preferibilmente in legno), corti (20 cm più in basso della propria altezza), stretti al centro (intaglio)

Diciamo che sei invitato a una gita sugli sci, ma non ci sono gli sci a portata di mano e devi andare in un negozio di articoli sportivi. Per scegliere con competenza una coppia adatta, leggiamo attentamente queste istruzioni. È necessario Catalogo sci Righello Istruzioni Passo 1 Per prima cosa, decidi il terreno su cui pedalerai

Quando si scelgono gli sci da fondo, prima di tutto, è necessario concentrarsi sullo stile di sci previsto. Se hai deciso fermamente che correrai "classico", le seguenti regole ti aiuteranno nella scelta di sci e munizioni. Istruzioni Passo 1 Inizia a raccogliere un set di attrezzatura da sci acquistando scarponi

Lo sci è un esercizio sportivo efficace e divertente durante la stagione invernale. Ma per godersi lo sci, è consigliabile padroneggiare alcune regole di base, ad esempio come scalare una montagna. È necessario - sciare; - sciolina da sci

Nelle condizioni di un vasto assortimento di moderne attrezzature sportive, a volte anche un atleta professionista impegnato nello sci alpino può avere difficoltà a decidere sulla scelta degli sci adatti, per non parlare dei normali dilettanti che considerano lo sci alpino esclusivamente come un'opzione per un piacevole passatempo durante le vacanze invernali

Un abito invernale da uomo è un capo indispensabile del guardaroba di un uomo moderno. Ti darà calore e conforto anche nelle gelate più forti e ti riscalderà durante le passeggiate e lo sport. Famosi marchi di abbigliamento sportivo offrono una vasta gamma di abiti invernali in vari stili

Che bello andare a sciare nella foresta invernale in una gelida giornata di sole. Ma affinché queste passeggiate siano davvero piacevoli, è necessario scegliere gli sci giusti. Istruzioni Passo 1 Di solito la lunghezza degli sci viene selezionata in base all'altezza e al peso della persona

Molte persone sono coinvolte in sport estremi. Lo sci alpino era particolarmente popolare tra loro. Sfortunatamente, acquistarli ti costerà molto. Quindi vale la pena fare di tutto per prolungare la loro durata. In particolare, prenditi cura dell'affilatura dei tuoi sci alpini

Lo sci è uno sport molto popolare e un'attività all'aperto per migliaia di persone in tutto il mondo. Ma prima di scendere in pista, devi scegliere gli sci e la tuta giusti. Quest'ultimo deve soddisfare diversi parametri importanti. Istruzioni Passo 1 Scegli con saggezza il tuo primo strato di vestiti

In inverno scendi con lo slittino sugli scivoli e guardi sognante le piste? Sembra che queste persone, correndo con gli sci dalle montagne, siano temerari, ed è così che sono nate. Infatti, puoi iniziare a sciare a qualsiasi età. È necessario - abbigliamento da sci - scarponi, sci, bastoncini - protezione - base sci Istruzioni Passo 1 Per lo sci alpino, ovviamente, ci vogliono le montagne

Lo sci halfpipe è un nuovo tipo di disciplina freestyle che ha fatto il suo debutto ai Giochi Olimpici di Sochi. Il freestyle è considerato uno sport invernale relativamente giovane. È stato incluso per la prima volta nel programma dei Giochi Olimpici Invernali nel 1988

Tra tutti gli altri sport invernali, il biathlon si distingue per il suo particolare divertimento e l'imprevedibilità dell'esito della competizione. Le riprese durante la gara possono dare i risultati più inaspettati e mantenere i fan in uno stato di sana eccitazione ed eccitazione per tutto il tempo

I proprietari di vecchi attacchi per scarponi da sci (il cosiddetto standard ISG) sanno che questa è la parte più debole dello sci. A volte bisogna buttare gli sci in buone condizioni solo per via degli attacchi. La capacità di riparare correttamente ed efficientemente la montatura farebbe risparmiare denaro sull'acquisto di nuovi sci e non buttare via i vecchi sci che sono abbastanza adatti all'uso

Per lo snowboard una tavola, attacchi e scarponi non bastano. Hai bisogno di un buon abbigliamento, adatto a movimenti attivi al freddo, cadute nella neve e un buon assorbimento del sudore. Gli indumenti inadatti possono bagnarsi rapidamente, sia dentro che fuori, e causare malattie

La squadra maschile è riuscita ad aprire un medagliere nello sci di fondo. La medaglia d'argento ricevuta nella staffetta è diventata la prima per la squadra russa alle Olimpiadi di Sochi. Le principali speranze di medaglie, anche prima dell'inizio dei Giochi Olimpici di Sochi, erano legate principalmente alle vittorie nello sci di fondo

La ricreazione attiva porta molti vantaggi. Lo snowboard non è solo una potente sferzata di energia, ma anche l'allenamento di tutti i gruppi muscolari. Per guidare nel modo più confortevole possibile, non dovresti solo scegliere il tuo abbigliamento in base alla tua esperienza, ma anche vestirti il più comodamente possibile

Presso la Swiss Carolina University, la Commissione antidoping (WADA) ha riscontrato incongruenze con i requisiti degli standard internazionali. Secondo il quotidiano "Soviet Sport", l'allenatore responsabile dell'allenamento di tiro dei biathleti norvegesi Siegfried Maze ha votato a favore della revoca dell'accreditamento del centro antidoping situato nella capitale della Svezia

Martin Fourcade condivide la sua opinione sulle vittorie nel biathlon, la motivazione. Ha registrato un video rivolto al biatleta russo Anton Shipulin. Si avverte l'evidente desiderio del francese di misurare la sua forza con l'atleta di Tyumen

Gli amanti dello sci alpino che vivono a Mosca hanno un'ottima opportunità di praticare questo sport direttamente all'interno dei confini della città. A pochi passi dalla stazione. La metropolitana "Nagornaya" nella capitale è un grande complesso sciistico "

La squadra nazionale di biathlon russa non è riuscita a entrare tra le prime tre. Nella staffetta unica mista i nostri atleti hanno perso contro sei squadre. I vincitori erano biathleti provenienti da Norvegia, Austria e Repubblica ucraina. L'intensità delle passioni ha raggiunto il suo apice durante le riprese di Ulyana Kaisheva

6 ragazze della squadra nazionale della Federazione Russa sono partite per prendere d'assalto una distanza di 15 chilometri e 4 linee di fuoco. Finca Kaisa Makarainen, la slovacca Nastya Kuzmina sono state considerate le favorite della gara individuale in Slovenia

Il 2 dicembre 2018, gli atleti russi erano vicini alla vittoria della staffetta mista della Coppa del Mondo di Biathlon a Pokljuka. Nonostante una prestazione relativamente buona, non sono riusciti a entrare nei primi tre. Cosa ha causato un risultato così inconcludente del nostro team?

L'andatura corretta e bella è il sogno di molte donne. A qualcuno viene data questa qualità dalla nascita, qualcuno deve imparare a camminare correttamente. I modelli professionisti trascorrono mesi e anni imparando la passerella. Istruzioni Passo 1 Per camminare in modo corretto e bello, osserva la tua postura quando cammini

I glutei elastici attirano sempre l'attenzione degli altri. Se non sei soddisfatto dell'aspetto dei tuoi glutei, un allenamento regolare può aiutarti a rafforzarli. Esercita i tuoi glutei almeno 4 volte a settimana e letteralmente dopo alcune sessioni puoi indossare con orgoglio vestiti stretti

Le zone del corpo più problematiche per una donna sono i glutei e le cosce. Questo perché il tessuto muscolare in tali luoghi non è praticamente coinvolto nella vita quotidiana. Questo problema diventa molto evidente più vicino alla stagione estiva, quando arriva il momento delle vacanze

Con l'inizio della stagione estiva, tutte le ragazze iniziano a frequentare assiduamente palestre e fitness club per riportare il proprio corpo alla normalità in breve tempo. Ma ci sono aree particolarmente problematiche che richiedono un'attenzione costante: