Sport 2024, Novembre
È considerato il bodybuilder più famoso al mondo. Inoltre, è riuscito a visitare un attore a Hollywood e un governatore in Texas. In effetti, tutto ciò che tocca Arnold Schwarzenegger si trasforma in oro. Molti atleti praticano ancora secondo un piano sviluppato da un giovane atleta e sognano di poter raggiungere anche tali altezze che il loro idolo è riuscito a raggiungere
Il bowling è un gioco sportivo, la cui essenza è abbattere i birilli posti alla fine della pista con una palla lanciata. Il bowling ha acquisito il suo aspetto moderno alla fine del XIX secolo e il suo prototipo era il gioco dei birilli. Istruzioni Passo 1 Scegli la palla che fa per te, poiché le tue possibilità di vincita dipenderanno da questo
Il biliardo russo è l'unico tipo di gioco in cui puoi segnare sia la palla "tua" che quella di "qualcun altro". Rispetto ad altri tipi di biliardo, ci sono ulteriori opportunità nel gioco. Istruzioni Passo 1 Prendi uno spunto tra le mani, afferralo con due dita della mano destra:
Il 26 gennaio 2015 inizia il campionato europeo di pattinaggio artistico nella città più bella della Scandinavia, Stoccolma. Ogni paese ha il diritto di rappresentare tre contendenti in tutte le categorie: singolare maschile e femminile, pattinaggio di coppia e danza sul ghiaccio
Una vita sottile da vespa è un simbolo di femminilità e bellezza in ogni momento. Ma per snellire la vita una dieta non basta. È necessario eseguire regolarmente una serie speciale di esercizi per bruciare i grassi nell'addome e rafforzare i muscoli
In previsione del freddo invernale, si annunciano l'apertura di piste di pattinaggio e la vendita dei pattini. I negozi di articoli sportivi fanno a gara per offrire le migliori opzioni per l'anima e il portafoglio. Tuttavia, prima di decidere sulla scelta dei pattini, è necessario ottenere informazioni complete
Solo nel 2012 nella capitale della Russia si sono svolte diverse sfilate di biciclette. Il più grande di questi, con oltre 5.000 partecipanti, si è svolto il 20 maggio. Le sfilate in bicicletta si svolgono nell'ambito dell'Anno dello sviluppo del ciclismo, ma i loro organizzatori promettono che tali eventi si terranno a Mosca in futuro
Alcuni atleti, anche con una tecnica impeccabile, non riescono in alcun modo a trovare la strada della vittoria. Forse è una questione di psicologia. I tratti caratteriali che assicurano la vittoria vengono allevati fin dall'infanzia. Queste non sono le qualità più positive per la vita:
Il 27 gennaio 2019, si è svolta la tanto attesa battaglia UFS BELLATOR tra l'"imperatore" Fyodor Emelianenko e un nuovo combattente che è riuscito a raggiungere l'UFS in appena un anno: Rain Bader. Molti telespettatori, per lo più russi, stavano aspettando un combattimento davvero spettacolare, in cui Fedor Emelianenko avrebbe vinto con un potente knockout
Nel pattinaggio di figura è rimasta solo una serie di medaglie non giocate - nel pattinaggio singolo femminile. Grandi speranze sono state riposte in una giovane atleta - Yulia Lipnitskaya. Mancano pochi giorni alla fine della stagione olimpica
Il Campionato mondiale di lancio di aeroplani di carta non è affatto un giocattolo per i bambini delle scuole elementari. Più di 37mila studenti in tutto il mondo hanno preso parte ai suoi 634 turni di qualificazione e solo 249 partecipanti hanno superato la dura selezione
Il pullover è un esercizio che ti permette di allenare bene i muscoli del torace e della schiena. Può essere eseguito sia con bilanciere che con manubri. La tecnica di esecuzione prevede il sollevamento del proiettile sia su braccia raddrizzate che piegate ai gomiti
La più prestigiosa corsa ciclistica di più giorni al mondo, il Tour de France, che si tiene ogni anno a luglio dal 1903, nasce come progetto pubblicitario per il quotidiano L'Auto. Originariamente concepito e condotto come torneo di singolare
Il wrestling è un wrestling teatrale popolare principalmente negli Stati Uniti. La cosa più interessante è che molte persone sanno benissimo che il vincitore della battaglia è determinato in anticipo, poiché durante la battaglia è difficile mettersi d'accordo ed è difficile capire chi sta vincendo chi
Trovare piste ciclabili in città, e soprattutto in una metropoli come Mosca, è un compito difficile, che può essere difficile per gli appassionati di bici alle prime armi che vogliono pedalare con la brezza nei molti chilometri di ingorghi della città
La panca è considerata uno dei biglietti da visita di qualsiasi atleta, è inclusa nel programma delle competizioni di powerlifting e in Europa ci sono persino gare di panca separate. Di solito i principianti non hanno problemi ad aumentare il peso del bilanciere nella panca
Tra i tanti sport volti a migliorare la figura e la salute, è apparso di recente un altro degno rappresentante: CrossFit. Il sistema CrossFit è apparso nel 2001 negli Stati Uniti. Il suo autore è G. Glassman, che ha trascorso un quarto di secolo a sviluppare un programma di formazione
L'orienteering è uno sport davvero utile, emozionante e versatile per persone di tutte le età. L'orienteering consiste nel percorrere una certa distanza e trovare punti di controllo su di essa utilizzando una mappa e una bussola. Istruzioni Passo 1 In generale, per fare orienteering a livello amatoriale, serve solo un desiderio
Jiu-jitsu (tradotto dal giapponese "l'arte della morbidezza") è un termine generale per le arti marziali che utilizzano colpi, prese, pause, prese dolorose e proiezioni per sconfiggere un avversario. I samurai giapponesi hanno studiato questa direzione come un metodo per affrontare un nemico armato e protetto da un'armatura
La squadra nazionale di tiro russa ha francamente fallito i Giochi Olimpici di Londra, vincendo solo una medaglia di bronzo. Allo stesso tempo, secondo gli esperti, la squadra nella sua composizione attuale è tutt'altro che la peggiore, se non la migliore di tutti gli ultimi anni
Nella notte tra il 2 e il 3 giugno si è tenuta una "Velonnight" nella capitale della Russia. Nel 2012, questo giro in bicicletta a Mosca è stato dedicato all'anniversario della Guerra Patriottica del 1812, quindi il percorso ha attraversato i luoghi di gloria militare
Il trapezio è uno dei muscoli più grandi del corpo umano. Tuttavia, non è così facile valutare in modo indipendente le condizioni del muscolo trapezio a causa della sua posizione. Muscolo trapezio Il trapezio, spesso chiamato semplicemente trapezio da culturisti esperti, si trova nella parte superiore della schiena
Le proteine, note anche come proteine di alta qualità, sono un composto chimico complesso. È costituito da polimeri basati su una combinazione di vari amminoacidi. Le proteine sono essenziali per la creazione e il mantenimento del tessuto muscolare del corpo in uno stato sano e hanno un grande valore nutritivo
Mangiare di notte è molto dannoso. E non solo perché fa male alla figura. È stato a lungo dimostrato che i pasti tardivi portano a un rapido invecchiamento. Ma rinunciare a una cena abbondante è molto, molto difficile, soprattutto se si lavora fino a tardi e non c'è la possibilità di mangiare al lavoro
I seni lussureggianti attirano l'attenzione degli uomini, spesso l'invidia delle donne e l'orgoglio del loro proprietario. Le sue dimensioni e la sua forma vengono deposte nell'adolescenza, ma possono essere modificate in seguito, sia in peggio che in meglio
Vuoi sempre apparire bella e attraente. Per raggiungere una figura ideale, le donne sono pronte a fare una dieta, bere pillole speciali e fare sport. Per ottenere la fragilità desiderata, non sono importanti solo una vita sottile e fianchi sodi, ma anche belle braccia
Il problema di molte donne è l'aspetto del doppio mento. Sembra abbastanza brutto. Ci sono tre semplici esercizi per ridurre o eliminare il doppio mento. Il primo esercizio dovrebbe essere eseguito stando sdraiati sulla schiena. Alza la testa, allunga il mento in avanti, cercando di vedere le dita dei piedi
Le proteine sono essenziali per la crescita, il mantenimento e la riparazione delle cellule e la produzione di enzimi e ormoni. Le proteine sono il componente principale della struttura muscolare, quindi sono necessarie in quantità sufficienti per la riparazione e lo sviluppo del tessuto muscolare
Il peso umano è una delle caratteristiche fisiche più importanti. Dopotutto, sia la mancanza di peso che il suo eccesso nel tempo portano a problemi di salute. Per calcolare correttamente il peso ottimale di una persona, devono essere presi in considerazione molti fattori diversi
Il massaggio cardiaco artificiale è un sistema di misure per ripristinare la circolazione sanguigna in una persona dopo un arresto cardiaco. Il massaggio diretto viene eseguito solo con la chirurgia. E un massaggio cardiaco indiretto, soggetto ad alcune semplici regole e con il possesso di determinate abilità, può essere fatto da tutti
Il lavoro sedentario è pericoloso per la salute umana, di cui i medici non smettono mai di mettere in guardia. Mal di schiena, sovrappeso, malattie della colonna vertebrale, cattiva circolazione sanguigna, che riduce l'efficienza del cervello e l'attività di altre parti del corpo:
Il percorso dello sport è un percorso di auto-miglioramento che dura tutta la vita. Non puoi mai fermarti qui. Un vero atleta è un perfezionista al quadrato. Ma in ogni persona c'è un granello di campione che devi solo trovare. Necessario Computer con connessione internet internet Istruzioni Passo 1 La prima regola dello sport è che se sei sconfitto, non significa che sei sconfitto
Sparare con una pistola può sembrare intimidatorio se non sai come farlo. Imparare a maneggiare questa arma da fuoco può essere abbastanza veloce, ma ci vuole un po' di tempo per farlo bene. Trova un bersaglio adatto per iniziare a imparare a sparare
Un trampolino è un'attrezzatura sportiva costituita da un telaio metallico rotondo e un materiale elastico resistente teso su di esso. Saltare su di esso non è solo un meraviglioso carico sportivo, in cui tutti i muscoli del corpo lavorano in modo uniforme
Molte donne hanno familiarità con il fenomeno della cellulite. Antiestetiche fossette sulla pelle, soprattutto su glutei e cosce, non sempre accompagnano l'eccesso di peso. Le singole cellule adipose si riuniscono in gruppi e premono contro gli strati superiori della pelle dall'interno, creando il tipico aspetto a "
Una figura snella e in forma è senza dubbio più attraente. Attira l'attenzione del sesso opposto e ti permette di indossare abiti attillati sexy. Molto spesso, un corpo così snello non è solo un dono della natura, ma il risultato di una corretta alimentazione e di un allenamento prolungato
Probabilmente, tutti conoscono la sensazione di fame che si verifica all'improvviso. A questo punto, sembra che tu possa facilmente mangiare un elefante intero. Di conseguenza, la fame viene soffocata da ciò che è a portata di mano. E per qualche ragione, c'è sempre cibo grasso e dolce a portata di mano
La sensazione di fame è familiare a tutti. Ti sorpassa impercettibilmente e ti fa fare cose stupide, spingendoti in bocca quello che ti capita sottomano. E il cibo sano raramente arriva a portata di mano. Fortunatamente, ci sono modi per affrontare la fame senza soffocare la voce della ragione
Tutti fanno sport! Sia adulti che bambini. Tuttavia, i genitori di qualcuno hanno perso il momento in cui il bambino doveva essere inviato in qualsiasi direzione fisica! Ora correggeremo gli errori che abbiamo commesso. Tutti hanno bisogno di sport
Una buona figura per alcuni è abbastanza naturale, per altri è il risultato di un duro lavoro su se stessi. Tutti possono mantenersi in forma, indipendentemente dallo stile di vita e dalle capacità finanziarie. Regolarità, autocontrollo e amor proprio ti aiuteranno a raggiungere l'eccellenza