Il basket è un gioco sportivo che sviluppa tutti i gruppi muscolari, le capacità analitiche, insegna la manualità e la capacità di agire in squadra. Vincere questo gioco dipende non solo dalla tecnica e dall'esperienza, ma anche dalla capacità di sintonizzarsi sul risultato desiderato.
Istruzioni
Passo 1
Partecipa a tutte le sessioni di allenamento prima di una partita importante, perché questo è l'unico modo per affinare le tue abilità e sviluppare una strategia per la prossima partita. Questo, a sua volta, ti renderà più sicuro delle tue capacità nella partita decisiva.
Passo 2
Alla vigilia del gioco, cerca di distrarti, ma fallo in modo tale da non danneggiare il tuo benessere. Puoi, ad esempio, andare a un film interessante al cinema, a un concerto, fare una passeggiata all'aria aperta con gli amici o con una squadra.
Passaggio 3
Preparati per la vittoria. Per fare questo, è bello guardare, ad esempio, un film su una partita di basket, i migliori giochi NBA o solo un film patriottico: questo ti caricherà di energia positiva e ti ispirerà a vincere.
Passaggio 4
Prima della partita, non dubitare della tua abilità, ma allo stesso tempo preparati a sorprese inaspettate dal tuo avversario. Cerca di prepararti mentalmente a non arrenderti anche se fallisci nel primo periodo.
Passaggio 5
Rimani concentrato sul gioco e non rilassarti in alcun modo, poiché la tua condizione può essere trasmessa ad altri giocatori della squadra, e questo raramente porta un risultato positivo. In questo caso, un tocco di fiducia in se stessi aiuta ad alleviare la pressione in tutto il campo durante la partita, il che rende tesi i giocatori di basket.
Passaggio 6
Pensa che il tuo eccellente gioco diventerà non solo una vittoria personale, ma aiuterà anche l'intera squadra a vincere, renderà felice l'allenatore e renderà orgogliosi i tuoi genitori, amici e conoscenti. La consapevolezza della responsabilità personale per gli altri di solito dà ulteriore forza al gioco.
Passaggio 7
Impegnati nell'autoformazione. Per fare questo, entro 10 minuti puoi dire a te stesso che stai giocando bene e vincerai sicuramente. Se questo metodo non ti soddisfa, ascolta musica aggressiva o, al contrario, calma prima di suonare, che ti porterà in uno stato di equilibrio, ti darà sicurezza e ti permetterà di fuggire temporaneamente dai pensieri del gioco.
