Per il fitness, hai bisogno di una divisa sportiva. Certo, prima di tutto, dovrebbe essere apprezzata e fornire conforto durante l'allenamento. Ma ci sono anche requisiti speciali per l'abbigliamento fitness.
Istruzioni
Passo 1
Scegli l'abbigliamento fitness pensando al comfort e all'affidabilità. Non dovrebbe vincolare nemmeno i movimenti più difficili. Inoltre, la tua forma atletica deve consentire il passaggio dell'aria, permettendo alla tua pelle di respirare senza ostacolare l'evaporazione dell'umidità. Il materiale di una tuta da allenamento deve essere in grado di resistere a frequenti lavaggi. Pantaloncini corti, calzoni, pantaloni, nonché varie magliette corte e top in colori saturi e brillanti sono adatti per le lezioni. Se ti senti ancora un po' timido per la taglia grande, prendi comunque pantaloni della tuta e una maglietta attillata con i materiali consigliati.
Passo 2
Quando acquisti un abito, tieni presente che i capi in 100% cotone, lino e viscosa si bagnano molto dal sudore, si stropicciano, si asciugano a lungo e perdono la forma. Pertanto, i produttori di abbigliamento fitness offrono modelli realizzati in fibre, per i quali i prodotti petroliferi vengono utilizzati come materie prime. Sono disponibili sia con l'aggiunta di fibre vegetali, sia senza di esse.
Passaggio 3
Prestare attenzione alla composizione del tessuto. Di solito, diversi produttori indicano lo stesso materiale sulle etichette: tactel, meryl, poliammide. Le sue qualità come elasticità, leggerezza e resistenza sono utilizzate con successo per cucire sia l'intimo che l'abbigliamento sportivo. Nelle lezioni di fitness, l'abbigliamento realizzato con questo materiale non si attacca al corpo, gli consente di respirare ed evapora l'umidità. E in questo momento non sei distratto e ti concentri solo sull'allenamento.
Passaggio 4
Optare per abbigliamento sportivo con l'aggiunta di elastan o poliuretano. Questa fibra elastica e fine esalta le proprietà dei tessuti naturali. Una tuta fitness realizzata con tale materiale è resistente all'acqua di mare, alla luce solare e mantiene anche la sua forma originale ed è "pronta" per lavaggi frequenti.
Passaggio 5
Se acquisti abbigliamento realizzato in tessuto supplex, riceverai un set sportivo morbido e resistente. Insieme al nylon, questo tessuto viene spesso utilizzato nell'abbigliamento sportivo. Ha tutte le proprietà necessarie per allenarsi a qualsiasi intensità.
Passaggio 6
Prestare attenzione alle cuciture del prodotto. Dovrebbero essere piatti, senza ruvidità al tatto. Su top e magliette, la zona del petto è spesso rinforzata per poterli indossare senza biancheria intima.
Passaggio 7
Presta particolare attenzione allo stile del tuo abbigliamento sportivo. Opta per abiti attillati e scollati, che è molto preferibile a felpe con cappuccio larghe. Non ostacola il movimento. Se la taglia è giusta, non la sentirai. Nelle palestre l'abbigliamento aperto è d'obbligo perché consente di monitorare il lavoro dei muscoli e controllare l'andamento dell'allenamento.
