È tempo di attivarsi e trascorrere la vacanza sulle piste delle cime innevate, imparando a sciare. Se decidi di dedicarti seriamente allo sci alpino, prima di tutto, avrai una domanda sulla scelta degli sci e dell'attrezzatura, nonché sugli accessori.
Istruzioni
Passo 1
La cosa principale è scegliere gli sci giusti per rigidità e altezza. Le caratteristiche tecniche degli sci includono la rigidità torsionale, il raggio dello sci, la rigidità alla flessione e le dimensioni. La dimensione e il raggio appropriati aiuteranno i principianti ad apprendere le basi dello sci. Gli sci troppo duri di solito non perdonano gli errori, ma aumentano solo il rischio di lesioni. La loro lunghezza dovrebbe essere da cinque a dieci centimetri più alta della tua altezza (puoi essere leggermente più piccola, ma non è più consigliabile portare gli sci). La larghezza degli sci gioca un ruolo altrettanto importante: più è largo, più si comporterà stabile nello spessore della neve. Più gli sci sono stretti, più ti sentirai sicuro su piste ghiacciate e piste dure.
Passo 2
Insieme allo sci, acquista attacchi, scegliendo una buona compagnia e colore. L'affidabilità degli elementi di fissaggio dipende interamente dalla rigidità della molla in essi contenuta. Seleziona la scala di durezza in base al tuo peso. Non lesinare sugli attacchi, dovrebbero slacciare gli sci in tempo durante una caduta (in modo da non ferire le gambe) e sopportare il carico alle alte velocità.
Passaggio 3
Il prossimo elemento necessario dello sci alpino sono i bastoncini, devono essere selezionati in base alla tua altezza. Quindi, alzati in tutta la tua altezza e prendi i tuoi bastoncini da sci tra le mani, appoggiati a loro. Se l'articolazione del gomito è piegata a un angolo di novanta gradi, questi bastoncini sono di lunghezza ideale.
Passaggio 4
Nello sci alpino vengono utilizzati scarponi di diversa rigidità. Gli stivali morbidi sono adatti per gli sport amatoriali e gli stivali rigidi sono adatti per quelli professionali. Non comprare stivali casualmente o di corsa. Indossa scarpe sportive e posiziona il piede comodamente, allaccia tutte le clip e siediti, salta, cammina, muovi semplicemente le dita dei piedi. Non rincorrere il colore per una tuta o una giacca, compra solo scarpe comode. La taglia corretta è facile da determinare misurando il piede in larghezza e lunghezza (in molti negozi ci sono supporti speciali con una scala per questo).
Passaggio 5
Prendi molto sul serio un casco, perché può salvarti la vita in caso di caduta senza successo. Il casco può essere selezionato per forma e colore, l'importante è che si adatti perfettamente e bene alla testa (non dovrebbe penzolare, ma non dovrebbe fare pressione sulle orecchie, scegli la media dorata). Se hai già degli occhiali nel tuo arsenale, portali con te per selezionare l'impasto in base alla loro dimensione e forma. Il casco deve essere sufficientemente ventilato, è meglio se ha un interruttore speciale per la regolazione dell'aria.
Passaggio 6
Esistono due tipi di abbigliamento per lo sci alpino: una tuta intera o una tuta isolante composta da pantaloni e giacca. Si consiglia di acquistare un abito a due pezzi, è più funzionale. I pantaloni possono essere utilizzati per altri sport invernali e la giacca può essere indossata nella vita di tutti i giorni, non solo in vacanza. Non risparmiare sui vestiti, è meglio comprare una buona cosa, fatta di materiali moderni. Il comfort dello sci dipenderà da questo. I materiali moderni non si bagnano o soffiano, sono ben ventilati dall'interno, il che significa che non ti congelerai o sudorerai.
