Un buon fitness club può essere una grande motivazione sulla strada per una bella figura. Se molte cose non ti soddisfano nell'istituto, prima o poi gli allenamenti inizieranno a darti sentimenti negativi. Ci sono una serie di fattori che devono essere considerati per scegliere la palestra giusta.
È necessario
- - Internet;
- - stampa.
Istruzioni
Passo 1
Prima di acquistare un abbonamento, controlla i siti Web dei fitness club. Di norma, le organizzazioni sportive serie sono ben rappresentate su Internet e aggiornano le loro pagine in tempo. Lì puoi trovare orari e tariffe di lavoro, leggere informazioni su formatori e indicazioni stradali. Una ricerca preliminare può salvarti da inutili visite a strutture non adatte a te.
Passo 2
Prima di acquistare un abbonamento, assicurati di chiedere il permesso di attraversare tutti i locali del club. Scopri quanto sono confortevoli le aule: se hanno l'aria condizionata, in che condizioni sono le attrezzature. Cerca di arrivare nelle ore più trafficate, come le serate nei giorni feriali. In questo modo è possibile correlare la dimensione dei locali con il numero di visitatori. Se hai esperienza nell'allenamento della forza, controlla quali macchine sono disponibili nel club e se ce ne sono abbastanza per aiutarti a completare il tuo programma. Fai attenzione al comfort delle docce e degli spogliatoi, e scopri se il club dispone di cassette di sicurezza per custodire oggetti di valore.
Passaggio 3
Studia in dettaglio le condizioni dell'abbonamento che stai per acquistare. La maggior parte dei club ha diverse varietà di carte: scegli quella più adatta alle tue esigenze e al tuo programma. Naturalmente, il più conveniente è un abbonamento completamente illimitato, che ti consente di non pensare affatto al tempo e di visitare la palestra quanto ti serve. Tuttavia, il prezzo di tale tessera club sarà il più alto. Se non vuoi spendere molto, scegli l'opzione con determinate restrizioni. In questo caso, non dimenticare di informarsi sulle condizioni per il "congelamento" della carta: ad esempio, per il periodo in cui parti o ti ammalerai, le visite non utilizzate potrebbero non esaurirsi, ma confluire nel mese successivo.
Passaggio 4
Informati sui formatori. Spesso questo fattore dovrebbe essere di importanza decisiva nella scelta di un fitness club. Un buon istruttore di gruppo può tenerti impegnato nel fitness per molto tempo. Un allenatore competente in palestra ti aiuterà a modellare una bella figura, a regolare la nutrizione e non ti permetterà di danneggiare il tuo corpo con la tecnica sbagliata. Quando si studia il personale in una palestra, non sono importanti solo la loro esperienza e le credenziali. Molto più prezioso è il feedback dei clienti reali, che può essere trovato sui forum, letto sulla stampa o semplicemente ascoltato dagli amici.
