L'emergere del footbag risale agli anni '70 del XX secolo. Sorse, si potrebbe dire, quasi per caso. John Stahlberger dell'Oregon, USA, originariamente usava solo una piccola palla riempita a forma di sacco per sviluppare un ginocchio dolorante. Poi lui e il suo amico Mike Marshall hanno pensato a come rendere popolare il gioco. Il gioco era originariamente chiamato "Hack the Sack". Negli anni '90, ha guadagnato una grande popolarità ed è diventato uno sport organizzato.
Attualmente, ci sono 2 tipi principali di footbag.
Freestyle footbag è uno sport da solista: durante la competizione, il giocatore esegue una performance di esibizione, composta da varie combinazioni con una borsa. I giudici valutano la coreografia, la varietà e la complessità delle combinazioni, il senso del ritmo, nonché l'agilità del giocatore.
Netgame footbag è uno sport di squadra: una squadra di giocatori calcia il pallone sopra una rete di 1,5 metri. Questo gioco è un misto di tennis e pallavolo. Per il gioco viene utilizzata una piccola palla informe fatta di materiali scamosciati o similpelle, riempita con una sostanza, sia essa sale, sabbia, granuli di plastica e altri riempitivi.
Perché questo sport è utile?
Il gioco del footbag favorisce lo sviluppo della coordinazione e della reazione rapida, sviluppa i muscoli delle gambe, migliora le condizioni fisiche generali del corpo, normalizza la respirazione e migliora la circolazione sanguigna. Questo divertente gioco non è solo interessante e divertente, ma anche utile per l'intero organismo.
Come iniziare?
Puoi iniziare a giocare a footbag da solo. Ci sono tonnellate di materiali di formazione disponibili ora. La palla per il gioco può essere acquistata in un negozio specializzato o cucita da solo. L'abbigliamento dovrebbe essere scelto che sia comodo e non limiti i movimenti durante il gioco. La scelta delle calzature giuste è molto importante per la pratica delle scarpe da ginnastica. Dovrebbe essere, prima di tutto, leggero e avere una punta larga e un'ampia parte interna del piede: questo fornirà facilità di movimento e renderà più facile prendere la palla. Dopo aver imparato una serie di trucchi e aver raggiunto una certa abilità, puoi prendere parte a gare che si tengono ogni anno in diverse città.
Non confondere footbag con sox. Il sox è diventato popolare nel nostro paese negli anni '90, mentre il footbag è diventato famoso nei primi anni 2000. Sox è molto simile al footbag, ma in realtà non è uno sport. Il Sox è un gioco che non ha regole chiare, un sistema arbitrale e non richiede una formazione specifica. Un gruppo di persone, in piedi in cerchio, lancia semplicemente una pallina tra di loro e si gode il processo del gioco. Footbag è uno sport riconosciuto e ha una serie di regole chiare.
