Lo yoga sta guadagnando popolarità tra le persone nella società occidentale. Ma tutti coloro che sono interessati a lei sanno cos'è "yoga"? Ci sono molti miti e idee sbagliate su questo problema. Spesso, la ginnastica ordinaria è chiamata yoga e uno yogi è una persona che si piega in un modo inimmaginabile, siede a lungo in una posizione immobile o canticchia qualcosa di incomprensibile a se stesso. Che cosa hanno a che fare tutte queste idee con la vera descrizione dell'antico insegnamento?
La prima cosa da cui partire con la definizione di yoga è che lo yoga è un sistema di conoscenza di sé. E questa conoscenza di sé avviene, anche attraverso il lavoro con il corpo fisico (vediamo le persone in varie asana), anche attraverso il lavoro con il respiro (pranayama), la voce (mantra) e assolutamente attraverso tutte le manifestazioni di una persona. Lo yoga è universale. Lo yoga è adatto a tutti!
Tutti noi ci sviluppiamo nel corso della vita, durante le nostre molte vite. Non tutto questo, però, è consapevole. Ma per tutto il suo tempo, prima o poi il desiderio di conoscenza di sé e di sviluppo in una persona diventa sempre più consapevole. E qui lo yoga ci viene in soccorso! E alcuni dei suoi tipi, come lavorare con le nostre manifestazioni (corpo fisico, pensieri, sentimenti), sono solo opzioni per ciò che possiamo scegliere per noi stessi alla ricerca del percorso di sviluppo spirituale.
Abbiamo deciso che lo yoga, prima di tutto, è un sistema di conoscenza di sé. Quali altri criteri importanti ci sono? Qualunque sia il sistema che le persone chiamano yoga, ma di diritto può essere considerato solo un insegnamento che aderisce al primo e al secondo principio dello yoga.
Di cosa stiamo parlando, si chiederà chi ha appena iniziato a conoscere lo yoga. In breve, il primo principio è il principio della gentilezza e del non nuocere a nessun essere vivente, e il secondo è il principio della logica e del buon senso. Se non si fa menzione di questi principi nel sistema o se ne conosce, ma non sono soddisfatti, allora un tale sistema, a priori, non può essere considerato yoga. Questi sono i criteri principali con cui possiamo determinare l'appartenenza di questo o quell'insegnamento al sapere più antico.
