Il pattinaggio sul ghiaccio è il divertimento invernale preferito (e con l'avvento delle piste di pattinaggio al coperto - non solo d'inverno). Il pattinaggio sul ghiaccio insegna grande controllo del proprio corpo, coordinazione e carica seriamente la maggior parte dei muscoli. Andare alla pista di pattinaggio è il modo migliore per unire l'utile al dilettevole. Resta solo da scegliere i pattini giusti. Come sai, i pattini sono suddivisi in pattini da hockey, da figura e da dilettanti (a piedi).
È necessario
i calzini su cui pensi di indossare i pattini
Istruzioni
Passo 1
I pattini da esterno sono adatti a coloro che non visitano troppo spesso la pista di pattinaggio e preferiscono solo pattinaggio libero e calmo. Ecco alcuni suggerimenti per la scelta di questi pattini:
- scegli pattini che fissino il piede il più saldamente possibile;
- prova i pattini, dopo aver indossato i calzini in cui visiterai la pista (sottile - per interni, spessi - per l'aria aperta);
- controllare l'affilatura dei pattini - non sempre i pattini vengono venduti con lame già affilate;
- dai la preferenza ai modelli con un "vetro" rigido. Quando scegli, presta la massima attenzione a quanto sia comodo il tuo piede in tali pattini.
Passo 2
Pattini da hockey I pattini da hockey adeguati dovrebbero adattarsi come un guanto senza causare alcun disagio. È inaccettabile che la gamba "cammini" nello stivale: è piena di lesioni.
Passaggio 3
Pattini di figura Scegli scarpe di media rigidità - quelle che consentono alla gamba di piegarsi alla caviglia quando esegui lo squat Scegli la dimensione e la pienezza degli stivali nel modo più accurato possibile - i piedi dovrebbero riempire completamente il loro spazio interno. Una gamba che penzola liberamente nella scarpa è una garanzia di lesioni.
