Il combattimento corpo a corpo è un intero complesso di strategie di combattimento che sono integrate in un unico insieme in questo sport. Qui puoi trovare elementi di boxe, sambo, judo e altri tipi di arti marziali. Se sei interessato a questo tipo di sport e arte marziale, dovresti iscriverti alla sezione di addestramento al combattimento corpo a corpo più vicina.
Istruzioni
Passo 1
Sia le ragazze, le donne e gli uomini di età diverse possono imparare l'arte del combattimento corpo a corpo. I bambini possono essere introdotti a questo sport, a partire dai 3-5 anni in su. Ma devi capire che le ragazze e le donne sono impegnate in un combattimento corpo a corpo per una buona forma fisica, la capacità di difendersi in una situazione estrema. Gli uomini, invece, possono cimentarsi in questo sport a livello professionistico e partecipare a varie competizioni, anche internazionali.
Passo 2
Le sezioni di "combattimento corpo a corpo" possono essere localizzate in centri specializzati di combattimento corpo a corpo, nei centri sportivi, nelle sezioni scolastiche, nelle società sportive per bambini. I centri fitness hanno spesso studi di combattimento corpo a corpo separati. Scegli il centro sportivo più vicino a casa tua e, se rispetti i limiti di età per esercitarti, vai dall'allenatore del centro per un appuntamento.
Passaggio 3
Padroneggiare la tecnica del combattimento corpo a corpo aiuta l'allievo a credere in se stesso, insegna l'autodifesa in situazioni di attacco a lui o ai suoi cari, coordina i movimenti, aumenta la voglia di vincere.
Passaggio 4
Alle primissime visite alla sezione di combattimento corpo a corpo, lo studente vedrà come i suoi mentori e istruttori di arti marziali dimostrano le abilità speciali di una persona, la capacità di neutralizzare rapidamente e in modo coordinato anche un molto esperto e avversario.
Passaggio 5
Il metodo di insegnamento del combattimento corpo a corpo per gli uomini è leggermente diverso nell'allenamento con le donne. Nelle sezioni femminili si presta maggiore attenzione alla preparazione delle atlete nella loro preparazione psicologica alla possibilità di un attacco nei loro confronti. In questo caso, alle donne viene insegnato ad agire principalmente psicologicamente su un potenziale avversario - per neutralizzarlo rapidamente, in modo coordinato, chiaramente infliggendo una serie di colpi che non sono associati a una grande forza fisica.
Passaggio 6
Si ritiene che per impegnarsi in un combattimento corpo a corpo, un bambino, un adolescente o un adulto debba essere in buona forma fisica, avere il carattere di un combattente e avere un forte sistema nervoso. Una persona impegnata con successo in un combattimento corpo a corpo non dovrebbe essere eccessivamente emotiva. Quindi raggiungerà determinate vette in questo tipo di arti marziali.
