Il ping pong è un gioco molto divertente, intelligente e veloce che può essere giocato da due o quattro persone. Questo gioco non è solo un grande sport, ma anche un entusiasmante tempo libero che non ti farà annoiare. Per imparare a giocare bene a ping pong, devi fare amicizia con la racchetta e, ovviamente, esercitarti molto.
È necessario
- - racchetta;
- - palla da tennis;
- - ping pong.
Istruzioni
Passo 1
Nella prima fase della padronanza della tecnica, dovresti formare un'immagine motoria e visiva. Scopri come la palla e la racchetta interagiscono tra loro. Senti la racchetta nelle tue mani e impara a controllare il volo della palla in diversi modi. Padroneggia i movimenti dei pugni, l'orientamento del busto, delle gambe, delle braccia e della racchetta nello spazio.
Passo 2
Metti una pallina da tennis su una racchetta e arrotolala in modo che non cada. Quindi inizia a riempire la palla dall'alto verso il basso e dal basso verso l'alto con la racchetta. Sentirai come si comporta la palla. Mentre colpisci una palla su una racchetta, prova a muoverti per la stanza tenendola in mano. Il muro ti aiuterà a imparare a giocare a tennis nelle prime fasi, riducendo gradualmente la distanza tra di voi. Tali esercizi ti aiuteranno a prendere la mano e padroneggiare le basi del gioco.
Passaggio 3
Il movimento corretto durante il gioco è importante non meno dei colpi stessi, poiché il nemico sta cercando di colpire tutto il tempo nel luogo in cui non ti trovi. Ed essendo in una posizione, è semplicemente irrealistico tenere il passo con la palla a causa della sua alta velocità. Pertanto, devi muoverti costantemente o essere pronto per questo. Ciò può essere ottenuto piegando leggermente le ginocchia e inclinando il corpo in avanti, nonché oscillando da un lato all'altro e facendo un passo.
Passaggio 4
Per imparare a pareggiare, devi guidare la racchetta dall'alto verso il basso durante il contatto con la palla. Dopodiché, la palla si alza, più la giri, più lontano volerà via. L'undercut è un colpo difensivo abbastanza difficile da attaccare. La forza dell'impatto dipende principalmente dalla velocità in arrivo della palla e dalla distanza dalla quale la ricevi.
Passaggio 5
Per migliorare il movimento e il colpo, prefiggiti i compiti che vuoi risolvere in ogni sessione. Questo ti aiuterà a organizzare le tue attività in modo mirato e più efficiente. Per padroneggiare la tecnica del gioco, esegui colpi dritti e diagonali, otto e un triangolo.
Passaggio 6
Migliora rotoli e tagli sul tavolo in una varietà di combinazioni e direzioni, padroneggia i feed da sinistra e da destra senza rotazione. Impara imitazioni di tagli, presa e giocoleria con una palla, elabora tutti gli elementi dal muro di allenamento. Padroneggia i tagli di spin duri e rafforza la tua tecnica di battuta con allenamenti quotidiani. Per fare questo, hai bisogno di un partner.
