Se fai la domanda ai passanti "Cos'è il karate?", Quasi tutti risponderanno che questa è una forma di arti marziali originaria del Giappone. È qui che finisce la conoscenza dell'uomo comune di una delle arti marziali più popolari al mondo. Vale la pena saperne di più su uno degli sport più promettenti, dal momento che il karate è un candidato per l'introduzione nel programma dei Giochi Olimpici.
Istruzioni
Passo 1
Per la prima volta il termine "karate" è apparso all'inizio del XX secolo in Cina ed è stato tradotto come "mano cinese" Nel corso del tempo, la mano è diventata "vuota" e la stessa parola "kara" ha iniziato a significare "vuoto" ed era pieno di un certo significato buddista e della filosofia Zen.
Passo 2
Come è apparsa ad Okinawa l'arte marziale del karate. È l'isola più grande dell'arcipelago giapponese delle Ryukyu. Ci sono leggende secondo cui il karate è sorto a seguito della feroce lotta dei patrioti giapponesi contro gli invasori. Non si sa quanto siano vere queste leggende, ma il fatto che all'inizio il karate fosse un'arte marziale segreta è assolutamente vero. Nel 1905, il karate fu introdotto nel curriculum educativo per gli studenti delle scuole elementari di Okinawa. Di conseguenza, iniziò a perdere le caratteristiche di una lotta e divenne sempre più simile alla ginnastica paramilitare.
Passaggio 3
Gradualmente, il karate si sviluppò come sport universitario. Gli studenti spesso non volevano perdere tempo ad imparare gli esercizi di base e preferivano l'opzione di apprendimento veloce. Ciò ha portato al fatto che già negli anni '40 del secolo scorso, il karate ufficiale iniziò a differire notevolmente dal suo originale di Okinawa.
Passaggio 4
Ora nel karate ci sono un numero enorme di stili e direzioni, confrontare i loro pro e contro è assolutamente ingrato. La cosa principale da ricordare è che tutti i tipi di karate sono divisi in contatto e senza contatto. Stili di karate a contatto: trecce, ashihara, kudo e kyokushinkai comportano combattimenti duri. In quelli senza contatto, come seto-kan, shito-ryu, goju-ryu, il colpo non viene applicato, ma solo indicato.
Passaggio 5
C'è una disciplina separata nel karate che potrebbe essere chiamata "ginnastica ritmica per uomini brutali". Questa è l'esecuzione di "kata" o composizioni soliste, una sorta di analogo del "boxe ombra" nel pugilato. Anche in questa disciplina si svolgono gare di altissimo livello.
Passaggio 6
Le lezioni di karate sono molto democratiche. L'importante è trovare un buon allenatore. Le lezioni di ginnastica devono essere integrate dallo studio autonomo. Anche gli sparring partner non sono necessari per l'allenamento.
Passaggio 7
C'è un sistema di classificazione tradizionale nel karate. Le prime 10 categorie sono chiamate "kyu" e sono designate da cinture che vanno dal bianco al marrone. Quindi seguono 10 dan: questi sono master, i loro proprietari indossano una cintura nera.
Passaggio 8
Ma i vestiti per l'allenamento di karate non sono affatto chiamati "kimono". Kimono è tradotto dal giapponese come "vestito" o "vestiti". E correttamente l'abbigliamento sportivo si chiama "karate-gi".
Passaggio 9
Puoi iniziare lezioni di karate a qualsiasi età. Grazie a loro, puoi sviluppare l'elasticità dei legamenti e dei muscoli. La reazione diventerà fulminea e i nervi diventeranno d'acciaio. Allo stesso tempo, un gran numero di diverse gambe oscillanti consente di migliorare la microcircolazione sanguigna negli organi pelvici. Questo, a sua volta, porta a un miglioramento della potenza e della funzione riproduttiva sia negli uomini che nelle donne.
Passaggio 10
Il karate, come tutte le arti marziali, non è solo uno sport o la capacità di combattere. Prima di tutto, è un certo modo di vivere, condizione spirituale e principi morali. Si ritiene che una persona con cattivi pensieri non possa diventare un vero karateka.
