La pallavolo è uno dei giochi di squadra sportivi più popolari. Tradotto dall'inglese, il suo nome suona come "colpire la palla dall'estate" o "palla volante". La pallavolo è giocata da decine di milioni di persone nel mondo grazie alla semplicità delle regole di questo gioco, che non richiede attrezzature complesse e costose. Inoltre, il vantaggio indiscutibile di questo sport è che è relativamente sicuro. Un giocatore di pallavolo può, ovviamente, infortunarsi, ma ciò accade molto meno spesso rispetto, ad esempio, al calcio o all'hockey.
La pallavolo è giocata da due squadre di sei persone, su un'area pianeggiante delle dimensioni concordate, divisa al centro da una rete, il cui bordo superiore deve essere fissato ad un'altezza di 243 cm per gli uomini e 224 cm per le donne. Scopo del gioco: dare la palla alla metà avversaria in modo che atterri all'interno del campo, o vola in touch dalle mani di un giocatore della squadra avversaria. I giocatori di ogni squadra possono effettuare non più di tre tocchi di palla nella propria metà campo (senza contare il tocco sul muro sopra la rete).
Ci sono molte varietà di questo gioco. Due di loro - pallavolo classico e beach volley - sono inclusi nell'elenco degli sport olimpici.
Le regole della pallavolo classica sono state più volte modificate per aumentare il divertimento di questo sport, soprattutto per un pubblico televisivo, nonché per accorciare la durata delle partite, che a volte si allungavano per diverse ore, stancando estremamente non solo i giocatori, ma anche gli spettatori. Attualmente, le regole sono le seguenti: il gioco consiste in cinque segmenti (giochi), i primi quattro dei quali vengono giocati fino a quando una squadra raggiunge 25 punti e l'ultimo - fino a 15 punti. È consentito toccare la palla con qualsiasi parte del corpo.
Naturalmente, per ottenere risultati in competizioni serie, è necessario non solo un buon lavoro di squadra di tutta la squadra, ma anche requisiti specifici: agilità, capacità di salto, muscoli delle braccia ben sviluppati, senza i quali non è possibile colpire la palla con forza. Inoltre, gli atleti di pallavolo devono essere alti in modo da poter saltare più facilmente sopra la rete. Nelle squadre che partecipano a competizioni internazionali, la maggior parte dei giocatori è alta più di 200 cm.
Atlete e atlete dell'ex URSS hanno vinto numerosi premi nella pallavolo ai Giochi mondiali, europei e olimpici. Le loro tradizioni sono state continuate da giocatori di pallavolo e giocatori di pallavolo della Russia, che hanno anche vinto ripetutamente le competizioni di più alto livello.
