Per esibirsi con successo in una determinata competizione, è necessario non solo prepararsi fisicamente e mentalmente, ma anche conoscere alcune caratteristiche del comportamento. Se tutti questi aspetti vengono presi in considerazione, puoi contare su un risultato favorevole nel torneo.
Istruzioni
Passo 1
Vieni nel territorio del torneo in un'ora e mezza. Durante questo periodo, devi avere tempo per cambiarti, fare un buon riscaldamento e sintonizzarti psicologicamente. Durante il riscaldamento, non permettere a nessuno di disturbarti con domande inutili o altre cose insignificanti, poiché tutto questo può farti perdere la giusta mentalità. Puoi seguire le istruzioni del tuo mentore solo se te le dà.
Passo 2
Passare attraverso la registrazione dei partecipanti. Se lo hai già fatto in anticipo, assicurati di essere elencato come concorrente. Tuttavia, questo momento non dovrebbe distrarti dall'umore psicologico e fisico del torneo. Vieni al luogo di costruzione dei partecipanti e l'annuncio dei giudici. Ascolta l'inno nazionale e ritirati in un luogo appartato per continuare il riscaldamento. Aspetta di essere invitato all'inizio.
Passaggio 3
Esibisciti al torneo nell'ordine in cui vengono chiamati i partecipanti. Comportati molto bene con i giudici e gli altri partecipanti. Seguire le regole che saranno annunciate dall'arbitro. Ricorda che un comportamento inappropriato può portare non solo a varie sanzioni, ma anche alla rimozione dal torneo. Sarà molto deludente se ti stai preparando da molto tempo, ma non sei riuscito a contenere le tue emozioni al momento giusto. Al termine del programma agonistico, ritirarsi al luogo di riposo.
Passaggio 4
Eseguire il defaticamento obbligatorio. Eseguire alcuni giri e allungare. Non sederti o sdraiarti mai, anche se sei molto stanco, perché potresti interrompere il ritmo cardiaco. Alla fine del torneo, vieni alla cerimonia di premiazione, anche se non eri tra i vincitori e i premiati.
Passaggio 5
Ma se hai preso un posto, cambiati in vestiti puliti e asciutti e congratulazioni da giudici e allenatori. Grazie per il premio/medaglia/certificato assegnato. Discutere i risultati del torneo con l'allenatore e analizzare gli errori che possono essere evitati in futuro.
