Hai deciso di dedicarti allo sport. Ma poiché non è così facile costringersi ad allenarsi a casa da soli, è stato deciso di andare in un fitness club. In effetti, le lezioni di gruppo o semplicemente l'andare regolarmente in palestra sono molto ben organizzate e gradualmente fare sport diventa il tuo stile di vita. La cosa principale è scegliere il club giusto.
Istruzioni
Passo 1
Determina lo sport che vuoi praticare. Ora i fitness club ne offrono un numero enorme. Può essere sollevamento pesi, aerobica e altri programmi sportivi. Puoi iniziare con una semplice palestra. Dopo aver conosciuto il club, avrai l'opportunità di scegliere un allenamento a tuo piacimento.
Passo 2
Scopri nell'help desk o su Internet quali sono i club nella tua città. Diversi centri fitness offrono servizi diversi. Prova a scegliere quello che ti è più comodo. Ideale - quando il club si trova sulla via del ritorno dal lavoro. Così, puoi portare con te la tua divisa al lavoro, passare la sera in discoteca e tornare a casa senza passare troppo tempo per strada.
Passaggio 3
Assicurati di andare al club prima di acquistare un abbonamento. Al giorno d'oggi, molti centri fitness offrono tale servizio come una visita per gli ospiti. Ti dà l'opportunità di frequentare una lezione gratuitamente per decidere se ti piace qui. Parla con un trainer durante o dopo questa attività. Devi trovare un linguaggio comune con lui, perché se inizi ad andare al club, è questa persona che ti aiuterà regolarmente a raggiungere la figura dei tuoi sogni. Sentiti libero di chiedere informazioni su macchine e tecniche che non ti sono familiari.
Passaggio 4
Durante la tua prima visita, presta attenzione a come funziona il condizionatore d'aria nella hall, così come negli spogliatoi e nelle docce. Questi momenti non sono decisivi, ma è comunque meglio se nel tuo club sarai soddisfatto anche di tali sciocchezze. Chatta con i clienti abituali del club, chiedi loro perché l'hanno scelto, cosa gli piace esattamente qui. Se la prima visita non ti ha causato alcun dubbio, sentiti libero di acquistare un abbonamento, indossare una divisa sportiva e sentirti libero di unirti ai ranghi degli atleti.
