Quando pianifichi di visitare il fitness club, fai shopping per scarpe buone e comode. Dopotutto, la qualità della formazione dipende da questo. Se la scarpa è scomoda o stretta, può portare a scarsi risultati.
È necessario
Continua a leggere per suggerimenti su come scegliere le giuste scarpe da corsa per il fitness
Istruzioni
Passo 1
Se decidi di passare la maggior parte del tuo tempo sul tapis roulant, i modelli bassi, in cui la caviglia non è fissa, sono adatti: il rischio di slogarsi alla caviglia su un'attrezzatura cardio è minimo.
Passo 2
Le scarpe da allenamento intense sono diverse dalle scarpe da corsa. Non è così facile. E questo è per il meglio: un peso aggiuntivo ti consente di allenare meglio i muscoli delle gambe. Tra i modelli, ci sono abbastanza spesso esemplari alti che fissano la caviglia: la probabilità di ferirsi alla caviglia è troppo alta.
Passaggio 3
Se decidi che ti allenerai su tutti i simulatori, dai un'occhiata più da vicino ai modelli universali. Hanno una robusta suola piatta in gomma, un battistrada poco profondo e un sistema di ammortizzazione situato nel tallone.
Passaggio 4
La danza di strada moderna come l'hip-hop richiede una scarpa con una suola piatta e spessa e un battistrada non sagomato che consenta movimenti di scorrimento.
