L'eccesso di peso non è solo un inconveniente puramente estetico, ma anche la causa di molte malattie. L'obesità è piena di malattie di tutti gli organi e sistemi interni, riduce notevolmente la qualità della vita. Pertanto, è necessario lottare contro la completezza. Ci sono molti modi per combattere l'obesità.
Istruzioni
Passo 1
Sport + Dieta + Massaggio + Bagno La combinazione di questi quattro ingredienti è il percorso più sano e divertente per una figura snella. Anche se il percorso non è veloce. Dopo averlo scelto, preparatevi al fatto che: - colazioni, pranzi e cene dovranno essere notevolmente ridotti riducendo la quantità di cibo assunto ed escludendo dalla dieta i carboidrati "vuoti" (zucchero, prodotti da forno). Dovrai riconsiderare le tue abitudini alimentari (ad esempio, smettere di fare spuntini di corsa, "sgranocchiare") e sviluppare l'abilità di mangiare in un momento strettamente definito;
- dovrai fare sport almeno tre volte alla settimana, mentre ti "distendi" in uno sport o in una palestra a pieno titolo;
- dovrai spendere una certa quantità per regolari sessioni di massaggi e bagni 2-3 volte al mese e non aspettarti di perdere più di 3-4 chilogrammi di peso in eccesso al mese. D'altra parte, 4 chilogrammi al mese sono 56 chilogrammi all'anno. Vale anche la pena aggiungere un grande benessere, un corpo giovane ed elastico, un ottimo umore e un eccezionale amore per la vita.
Passo 2
Medicine C'è un altro modo per perdere peso - con l'aiuto di medicine. I più efficaci sono i più pericolosi (molto spesso contengono efedrina, piante velenose e altri ingredienti inquietanti), che possono minare in modo permanente la tua salute. Quelli meno efficaci funzioneranno solo se credi davvero di poter perdere peso con il loro aiuto. Poiché, come è detto in un libro saggio, "sia secondo la vostra fede".
Passaggio 3
Il bisturi del chirurgo Un altro modo per perdere peso non ha nulla a che fare con uno stile di vita sano. Sfortunatamente, ci sono persone molto obese. Questo metodo è l'unico possibile per loro. Tuttavia, anche i compagni con casi di obesità meno trascurati lo usano, mettendo a rischio la loro salute e persino la loro vita. Stiamo parlando di perdere peso con il bisturi del chirurgo.
Passaggio 4
Puoi eliminare rapidamente il grasso con l'aiuto della liposuzione, la rimozione chirurgica del grasso. Molto spesso la liposuzione è combinata con l'addominoplastica, tagliando il grembiule cutaneo risultante sull'addome.
Passaggio 5
Lo stomaco tende ad allungarsi e contrarsi. Se una persona mangia regolarmente troppo, il suo stomaco si espande per assumere più cibo. Se una persona riduce la sua dieta, lo stomaco si restringe. Ma lo stomaco ha il suo margine di sicurezza. Essendosi allungato a un certo volume, non è più in grado di ridursi. L'enorme dimensione dello stomaco fa sì che le persone mangino quantità folli di cibo, il che non fa bene alla figura. Queste persone di solito raccomandano la resezione (troncamento) dello stomaco o una benda. Una persona che ha subito queste operazioni perde peso perché non è più in grado di mangiare quanto mangiava prima di andare dal chirurgo.
