Attualmente è di moda perdere peso. Oggi tutti stanno perdendo peso: sovrappeso e magri, giovani, anziani, celebrità e casalinghe. Tutti si scambiano segreti, si trasmettono le ricette per le diete "migliori", scoprono cibi fantastici e così via. Ma a volte è necessario aumentare di peso. Le ragioni possono essere molto diverse: dalla testimonianza di un medico (quando si tratta di salute) al semplice desiderio di acquisire forme sinuose che gli uomini amano così tanto. Ce ne sono spesso e molti: questo non è il miglior trucco. Esistono diete speciali per chi vuole stare meglio, non nuocciono alla salute e sono abbastanza efficaci da guadagnare, ad esempio, 5 kg in poco tempo. Ecco una di queste diete (facendolo, puoi ingrassare di 5 kg in appena una settimana, a patto che tu sia una donna sana).
Istruzioni
Passo 1
Prima colazione. Non te la caverai con un bicchiere di succo di frutta, anche se è necessario. Inoltre, la colazione dovrebbe essere iniziata con esso. Avanti - farina d'avena. La porzione dovrebbe essere grande. I fiocchi si preparano così: vengono ammollati in anticipo nel latte, quando sono gonfi, conditi con miele, noci e una mela grattugiata. Termina la colazione con 2-3 tazze di cioccolata calda con una grossa fetta di pane bianco e burro.
Passo 2
Seconda colazione (pranzo). Dovrebbero essere 3 ore dopo la prima colazione. Scegli tra due opzioni.
Opzione 1: un bicchiere di succo di frutta e una tazza di brodo caldo con tuorlo.
Opzione 2: un panino grande con burro e salsiccia, un bicchiere di yogurt magro, cioccolato.
Passaggio 3
Cena. Insalata di verdure, riccamente condita con maionese ipercalorica. Zuppa di verdure in brodo di pollo forte (opzione: una tazza di brodo forte con pangrattato). Per il secondo - carne (meglio il maiale, ma qualsiasi altro è possibile) con contorno di pasta o purè di patate. Se vuoi il riso come guarnizione, allora aromatizzalo con panna acida o salsa cremosa (tuttavia, non è vietato versarlo sulla pasta). Il caffè deve essere servito con la panna. Frutta per dessert.
Passaggio 4
Spuntino pomeridiano. 3 ore dopo pranzo.
Opzione 1: insalata con pollo o carne, generosamente aromatizzata con maionese ipercalorica, panino grande con burro, cioccolato.
Opzione 2: torte di carne, o una torta con funghi, o una casseruola di cagliata con panna acida (a scelta), tè caldo con miele o cioccolata calda (2-3 tazze).
Passaggio 5
Cena. Opzione 1: uova strapazzate (2-3 uova), patate fritte (porzione abbondante), panino con salsiccia.
Opzione 2: una grande porzione di insalata di verdure, pasta con carne macinata, cosparsa di formaggio grattugiato, un panino con burro.
Completa entrambe le opzioni con due bicchieri di latte intero.
Passaggio 6
Prima di andare a letto. Una mela e un bicchiere di latte caldo (preferibilmente con miele).
