Nel 1975, il film "Center from the Heavens" è uscito in URSS. Il personaggio principale del film, che non aveva mai praticato sport o basket prima, sotto l'influenza dell'amore, è diventato così rapidamente un grande giocatore che è diventato la stella della partita vittoriosa tra la squadra sovietica "Student" e la squadra nazionale degli Stati Uniti. Questo non accade nella vita. E per vincere su un vero campo da basket, devi allenarti fin dall'infanzia.
Ci consultiamo con il bambino
Prima di mandare tuo figlio o tua figlia a una scuola sportiva, non importa se a basket, ginnastica o anche scacchi, e iniziare a vedere una stella a casa, sarebbe bello parlare con insegnanti, medici sportivi e il bambino stesso. Sfortunatamente, spesso il desiderio di una ragazza o di un ragazzo, i loro dati e le capacità sportive sono radicalmente in contrasto con i sogni degli adulti. Quando si sceglie il basket come sport futuro, è indispensabile comprendere e valutare in anticipo i rischi per la salute. Dopotutto, il basket, con tutto il suo divertimento e la sua bellezza, è uno sport piuttosto dinamico, duro e di potenza, dove i dati fisici sono molto apprezzati.
Quando iniziare
L'età consigliata per iniziare a giocare a basket è di 8-9 anni. Allo stesso tempo, non è vietato imparare a nuotare e saltare un po' prima, fare ginnastica ordinaria, allenare la coordinazione e la resistenza e correre liberamente con e senza la palla. Tutto questo nel mondo dei grandi sport si chiama allenamento fisico generale (allenamento fisico generale). Le lezioni preliminari consentiranno al bambino di venire in palestra già un po' preparato, aiuteranno a percepire più facilmente gli esercizi ed evitare infortuni. Ma allo stesso tempo è importante non guidare il giovane, non iniziare subito a pretendere tiri precisi e vittorie immediate. Inoltre, gli esperti raccomandano di allenarsi e giocare fino all'età di 14 anni non più di quattro volte a settimana.
Dove iniziare
In teoria, puoi iniziare a casa o all'aperto. Dopotutto, il basket è considerato dai cittadini un gioco abbastanza semplice, per il quale hai solo bisogno di una palla e un anello sul tabellone. E padroneggiare dribbling e lanci da qualsiasi distanza è consentito anche da soli o sotto la guida di un papà che una volta giocava. Ma un'opzione più promettente è ancora una frequenza stabile alla scuola di basket con veri allenatori, di regola, professionisti recenti. I vantaggi di tale allenamento sono un aumento delle abilità personali, l'acquisizione di abilità nel giocare in una squadra (e il basket è un gioco 5x5), l'opportunità di infondere uno spirito competitivo fin dall'infanzia e giocare con veri rivali.
Cosa c'è nel prezzo
Se all'inizio delle lezioni, gli allenatori si avvicinano ai giovani studenti con un grado sufficiente di condiscendenza, principalmente studiandoli e valutando le prospettive, poi nel tempo iniziano una seria selezione. I giocatori più preparati, alti e fisicamente forti, che hanno imparato non solo a correre e a lanciare la palla, vanno al basket giovanile e giovanile. I giovani e le ragazze sono obbligati a essere in grado di giocare, vedere compagni e rivali, alzarsi abbastanza in aria sopra il campo e vicino agli scudi, lanciare con precisione da qualsiasi posizione, lottare per la palla, padroneggiare l'arte del dribbling e passaggi ad alta velocità.
Lasciare l'infanzia
Il momento più difficile per un allievo della scuola di basket è il completamento dell'allenamento. Le realtà del basket russo moderno sono tali che gli stranieri di alta classe costituiscono la base delle migliori squadre. Pertanto, è importante che i junior scelgano: sforzarsi di diventare professionisti o preferire un percorso diverso. Puoi, ad esempio, andare in un club di lega minore o andare al college e iniziare a giocare nella lega studentesca. E puoi, come nello stesso "Centro dai cieli", avere un romanzo. Quindi finisci con lo sport, cantando con la voce di Alla Pugacheva "L'amore è la colpa di tutto" …
