Quando il solito esercizio e l'andare in palestra si trasformano in un'attività preferita per l'anima e il corpo, viene percepito in modo molto diverso. Alleviare lo stress, migliorare la forma fisica, correggere la postura, attivare gli organi interni corretti, alleviare la fatica e la tensione, rilassare: tutti questi sono i risultati degli esercizi del sistema Pilates.
Istruzioni
Passo 1
SISTEMA COLLAUDATO
L'effetto del Pilates sulla salute e sulla forma fisica umana è stato verificato da molti studi. Pertanto, la sicurezza e l'effetto positivo sono garantiti.
Passo 2
DISPONIBILITÀ
Le lezioni di pilates sono molto popolari e sono disponibili in qualsiasi club sportivo. Inoltre, molte informazioni possono essere trovate su Internet. Tutorial video, registrazioni audio e descrizioni visive degli esercizi ti aiuteranno a capire da solo una nuova direzione.
Passaggio 3
COMODO ED ECONOMICO
Studia a casa! Non c'è bisogno di sforzarsi di vestirsi, uscire e viaggiare con i mezzi, e puoi ancora risparmiare molto!
Passaggio 4
GIUSTA INFLUENZA
Il programma Pilates è abbastanza fedele e non richiede abilità speciali o sforzi extra da parte tua. Anche se in precedenza hai evitato lo sforzo a causa di un infortunio di lunga data, il Pilates è perfetto per te: ci sono molti complessi di esercizi, troverai sicuramente esattamente ciò di cui hai bisogno.
Passaggio 5
DIVERSITÀ
L'allenamento può essere noioso. Ma Pilates ti permetterà di trasformare la routine in divertimento, dandoti l'opportunità di provare costantemente qualcosa di nuovo. Inoltre, studiando in gruppo, potrai fare nuove e interessanti conoscenze.
