Oggi lo sport sta diventando un hobby sempre più popolare tra un'ampia varietà di persone e, mentre alcuni vanno in palestra per allenarsi, altri preferiscono praticare sport a casa, acquistando attrezzature per esercizi e installando attrezzature. Uno dei gusci più efficaci e convenienti che possono essere utilizzati a casa è un sacco da boxe pesante che chiunque può usare per praticare pugni e alleviare lo stress.
Istruzioni
Passo 1
Molti atleti alle prime armi sono interessati a come riparare correttamente una pera pesante del peso di circa 100 kg sul soffitto di un normale appartamento di città. Esistono diversi modi per attaccare la borsa al soffitto, ma sono importanti anche i metodi per attaccare la borsa al gancio. Il modo più semplice è un punto di ancoraggio in cui la borsa è fissata direttamente al soffitto.
Passo 2
Puoi anche utilizzare due punti di ancoraggio appendendo la borsa a speciali robuste cinghie. Aggiungendo anelli in acciaio alle linee, aumenti i punti di ancoraggio e rendi la sospensione ancora più sicura.
Passaggio 3
Se la casa è una casa a pannelli, è meglio utilizzare un'ancora di almeno 10-12 mm per fissare la borsa, che è installata nel soffitto. Per affidabilità, puoi utilizzare più ancore contemporaneamente se la borsa è troppo pesante.
Passaggio 4
Puoi anche appendere la pera usando un muro svedese a forma di T, ma il muro svedese ha una serie di svantaggi: la pera penderà contro il muro e sarai limitato nei movimenti attorno ad esso, e, inoltre, il muro svedese è non adatto a piccoli appartamenti per il fatto che occupa molto spazio.
Passaggio 5
Un'altra buona opzione per appendere una pera in casa è una trave solida o un tubo appoggiato su pali, o una trave appoggiata su due pareti opposte. Puoi anche rafforzare la sospensione della pera su una barra orizzontale domestica sulla porta, ma questo metodo limita le tue possibilità: una tale pera resisterà a carichi relativamente piccoli.
