Lo skateboard non è un compito facile. Richiede una buona forma fisica, pazienza e resistenza. Molti elementi iniziano a funzionare solo dopo 1000 ripetizioni. Tuttavia, coloro che desiderano padroneggiare l'arte dello skateboard dovrebbero sapere che l'apprendimento non dovrebbe iniziare con salti difficili, ma con la pratica delle tecniche di frenata. Con una corretta frenata, puoi ridurre le cadute ed evitare lesioni.
Istruzioni
Passo 1
Scegli un luogo piatto, spazioso e preferibilmente deserto per l'allenamento. Valuta se puoi pattinare senza troppi sforzi.
Ricorda quale gamba è la tua gamba di supporto. Di norma, per i destrimani è quello giusto e per i mancini è quello sinistro. Sullo skateboard, posiziona le gambe in questo modo: la gamba di supporto nella parte posteriore, la seconda nella parte anteriore.
Inizia a muoverti. Per fare ciò, posiziona l'altro piede sul bordo anteriore del pattino e spingi da terra con il piede perno. Non spingere troppo. Imparare a frenare ad alta velocità è molto più difficile.
Dopo aver iniziato il movimento, posiziona il piede di appoggio sul retro della tavola. Ora stai andando avanti stando in piedi sullo skateboard.
Passo 2
Per rallentare, avvicina la gamba del pattino al bordo posteriore del pattino e sposta il peso del corpo su di essa. Per fare ciò, la gamba di supporto può essere leggermente piegata al ginocchio.
Per fermarti completamente, abbassa il piede di appoggio in superficie e rallenta leggermente con la suola.
Il metodo sopra è adatto solo per aree pianeggianti. Tieni anche presente che frenare regolarmente in questo modo è una condanna a morte per la tua scarpa.
Passaggio 3
Puoi usare un altro metodo di frenata sui pattini.
Prendi la posizione di partenza, come descritto sopra: la gamba portante dietro, la seconda nel controllo dalla parte anteriore. Inizia a muoverti.
Per frenare, avvicina la gamba di supporto al bordo posteriore dello skateboard, trasferiscici il peso del corpo e premi il tallone contro il bordo della tavola. In questo caso, il bordo anteriore della tavola dovrebbe essere in aria. Se senti di perdere l'equilibrio, salta giù dal tabellone.
Per una frenata rapida, puoi premere il bordo posteriore della tavola nel terreno.
Passaggio 4
E per uno spuntino - un modo di frenata estrema. Non consigliato per i principianti.
Mentre ti muovi, premi la tua seconda gamba (anteriore) nel bordo anteriore del tabellone. Il bordo d'uscita inizierà a salire. E in quel momento, quando quasi guarda in cielo, salta giù dalla tavola e prendi il pattino con la mano destra.
Sii felice se sei riuscito a non cadere.
