Ovunque tu vada, ci sono regole di condotta e di etichetta a cui devi attenerti. Questo vale anche per i fitness club, che hanno determinate regole di comportamento e di etichetta, che devono essere osservate.
Istruzioni
Passo 1
• Per l'allenamento in palestra, sono necessarie scarpe separate, in cui non si cammina per strada;
• Durante la formazione e le lezioni, è necessario spegnere il telefono per non distrarre l'attenzione del formatore e dei corsisti;
• Quando ci si incontra in palestra con persone conosciute, rimandare la comunicazione con loro fino alla fine dell'allenamento;
Passo 2
• Per evitare che il tuo corpo emetta odori sgradevoli quando viene riscaldato dall'allenamento, fai una doccia prima dell'allenamento;
• Non usare profumi e eau de toilette prima dell'allenamento, è possibile solo il deodorante;
• Non è consentito mangiare in sala, è consentita solo acqua in bottiglia;
• Non dimostrare la tua superiorità sui nuovi arrivati;
Passaggio 3
• Non essere in ritardo per la formazione in quanto non sarai ammesso. L'istruttore non può permettere a una persona di allenarsi senza un riscaldamento. Inoltre, tutte le lezioni sono rigorosamente programmate e l'allenatore non aspetterà i ritardatari, ma inizierà un riscaldamento;
• Non sforzarti di prenderti un posto fisso e più vicino all'istruttore, i posti in sala non sono assegnati a nessuno;
• Non interrompere per nessun motivo il tuo allenamento, in quanto un arresto brusco può essere dannoso per la tua salute e, inoltre, disturbare il ritmo degli altri.
