Per fare sport con tutta la famiglia, l'importante è iniziare in piccolo, passeggiare la mattina e uscire insieme in campagna nei fine settimana. Va ricordato che i bambini prendono esempio dai genitori, il che significa che dobbiamo cercare di farli crescere persone attive che amano lo sport.
Istruzioni
Passo 1
Tutti hanno sentito il detto "Il cattivo esempio è contagioso". Quindi, i bambini saranno guidati dai loro genitori, e se mamma e papà preferiscono trascorrere il loro tempo libero sul divano, è sciocco aspettarsi che abbiano un grande amore per lo sport. Devi dare il buon esempio al bambino, il che significa che devi agire. Da dove cominciare? Gli psicologi dicono che non è affatto necessario andare in formazione in palestra o nella sezione equestre, per cominciare, dovresti impegnarti in giochi attivi, che all'inizio sono abbastanza in grado di sostituire lo sport. Era bello il tempo? Fai una passeggiata nella foresta. Puoi usare un momento così opportuno per una caccia tranquilla o per raccogliere foglie per un futuro erbario.
Passo 2
Ricorda te stesso da bambino, come uscivi con la slitta dalle montagne innevate o giocavi a palle di neve. Invita la tua famiglia ad andare in slittino o alla pista di pattinaggio. Un tale passatempo comune andrà a beneficio di tutta la famiglia, avvicinando le persone vicine e consentendo loro di fuggire dalle preoccupazioni quotidiane e di capirsi meglio. Avrai l'opportunità di migliorare la tua figura e aumentare la vitalità, e i bambini si abitueranno all'attività fisica, si tempreranno e svilupperanno abitudini sane che dureranno tutta la vita.
Passaggio 3
Oggi, tutti gli asili nido organizzano una giornata della salute, in cui tutti i papà e le mamme sono invitati a partecipare a una massiccia competizione. Non rifiutare un'offerta del genere, inizia in piccolo e la tua ricompensa sarà il sorriso felice del tuo bambino e la sua risata vivace. Forse questo ti motiverà a fare corse mattutine congiunte nei fine settimana, e quindi puoi pensare a un abbonamento alla sezione sportiva. Non deve essere sambo e judo, puoi diventare un membro attivo di un club di scacchi o realizzare il tuo sogno adorato: ballare la rumba. Tutto nelle tue mani. La cosa principale è che è piacevole e accolto da tutti i membri della famiglia.
Passaggio 4
Forse tuo figlio o tua figlia ti chiederanno di portare con te un amico o una ragazza durante un'escursione, o forse alcuni amici. Sì, è una grande responsabilità, ma ne vale la pena. Può capitare di avere una squadra numerosa, compresi i genitori di questi bambini, con cui farete amicizia e farete sport insieme. Ad esempio, esci dalla città e immergiti nell'atmosfera di una vera guerra partecipando a un gioco come il paintball. L'importante è agire, non stare fermi, e poi molto presto potrai apprezzare gli aspetti positivi di uno stile di vita attivo e non potrai mai più rifiutarlo.
