Dall'inizio del secolo scorso, è diventato di moda praticare sport. La propaganda diffusa, allora e oggi, sosteneva che lo sport fa bene alla salute. Scopriamolo insieme, è così e quale degli sport è più utile?
Lo sviluppo della direzione sportiva in quanto tale ha permesso di utilizzare lo sport come un'industria che consente di portare entrate all'erario dello stato. Non entreremo nei dettagli di tali guadagni per gli atleti e lo stato. Concentriamoci sullo sport stesso.
Il fatto è che qualsiasi sport implica determinati record che devono essere battuti. Cioè, gli atleti devono dare tutto il loro meglio che lavorano per l'usura. L'intero corpo degli atleti sta vivendo uno stress incredibile. Dopo aver raggiunto il risultato desiderato, l'atleta alza l'asticella del successo e si batte per raggiungerlo. Questo processo termina solo in uno o più di quattro casi:
- ferita grave, - pensionamento, o coaching, - ritiro dallo sport,
- Morte.
Non teniamo conto di quest'ultimo e nei primi tre l'atleta smette di torturarsi quotidianamente. Di conseguenza, il corpo gli "ricorda" tutto il bullismo precedentemente inflitto e le malattie gli cadono come neve sulla testa. Molti ex atleti sono francamente sconcertati come si scopre che sono stati / sono stati coinvolti nello sport per tutta la vita, ma si scopre che ha assottigliato la cartilagine articolare, il prolasso dell'utero e molte altre sorprese per la salute?
È molto semplice, se qualcuno decide di dedicare la sua vita allo sport, deve essere preparato al fatto che lo sport non è solo un hobby e una salute apparente, ma anche una delle professioni pericolose. Inoltre, vale la pena considerare che all'età di quarant'anni, molti dei suoi organi saranno così consumati che la disabilità è persino possibile.
Quali sono gli sport più salutari?
Sì, nessuno! Gli unici movimenti sportivi che tutti sono semplicemente obbligati a svolgere quotidianamente sono:
- camminare, compreso lo shopping. Muoversi, ma senza sforzi estenuanti per almeno due ore, è utile.
- correndo, calmo e raro. Cioè, puoi correre alla fermata se non prendi l'autobus / tram / filobus.
- nuoto, rilassa e allevia lo stress.
Quindi, si scopre che l'unico sport utile è la vita stessa, tuttavia, senza stare costantemente al quinto punto. A proposito, sollevare e portare pesi è anche violenza contro il corpo. È meglio andare dieci volte a fare la spesa, facendo delle sane passeggiate, che portare tutto a casa una volta per tutte.
Ricorda, puoi fare sport, ma non a scapito della tua salute. Lo sport dovrebbe portare gioia e sollievo / vigore al corpo, e se lo sport lo esaurisce, significa che il corpo sta lavorando sodo e le conseguenze di un tale hobby saranno molto tristi.
