Per i giocatori alle prime armi, il basket può sembrare uno sport piuttosto difficile, nonostante il fatto che l'obiettivo sia estremamente semplice: lanciare la palla nel canestro. Le principali difficoltà risiedono nelle regole: un modo speciale di dribblare la palla, un gran numero di giocatori, un piccolo diametro del canestro. L'ignoranza di queste regole complica notevolmente il processo di apprendimento, quindi devi prima imparare a giocare e solo dopo affinare le tue abilità. Per imparare a giocare a basket, devi memorizzare cinque elementi di base di questo gioco.
Istruzioni
Passo 1
Non è difficile vincere a basket, sapendo lanciare e lanciare la palla nel canestro. È inoltre necessario impedire all'avversario di lanciare più palle. Allena la tecnica da varie posizioni, usando lanci dallo scudo e senza, in movimento e con uno stop. Per prima cosa, padroneggia la tecnica di un lancio regolare senza rimbalzare sul tabellone, in piedi davanti al canestro. Prendi la palla con la mano destra e afferrala leggermente di lato con la mano sinistra. Lancia la palla mentre raddrizzi il braccio destro.
Passo 2
facendo. Il giocatore può muoversi con la palla intorno al campo con un colpo periodico della palla sul pavimento. In questo caso, non è necessario eseguire più di due passaggi. Dribbla con entrambe le mani contemporaneamente e non può essere trasportato. Il rimbalzo durante il dribbling non deve superare l'altezza del giocatore. Si consiglia di iniziare subito imparando a dribblare con entrambe le mani, colpendo la palla con esse alternativamente.
Passaggio 3
Il passaggio è una delle tattiche di base nel basket. Anche il giocatore di basket più veloce non può muoversi più velocemente della palla attraverso il campo. Passa la palla al tuo compagno e prendi subito un posto comodo più vicino al canestro. Il passaggio è il principio base di questo gioco.
Passaggio 4
Selezione. Vincere lo scudo e fornire un rapido contrattacco è un elemento molto importante del gioco. Rimbalzare significa anche tenere la palla al sicuro anche dopo un tiro fallito. Il numero di rimbalzi si riflette nelle statistiche di un singolo giocatore e dell'intera squadra.
Passaggio 5
Muoversi senza palla è una delle chiavi per completare con successo un attacco.
Passaggio 6
Ecco alcuni suggerimenti più generali: - Coinvolgere l'intero team. Anche se ci sono capi in vantaggio, anche il resto dei giocatori dovrebbe ricevere palla, anche solo per permettere al primo di aprire sotto la rete - Gioca duro, ma nel rispetto delle regole. I giocatori alti e fisicamente forti hanno il vantaggio nel basket, anche se quelli bassi prendono con la loro velocità e agilità - Non litigare mai con l'arbitro. Non cambierà il suo punto di vista, ma puoi ottenere una violazione - Non sforzarti di vincere solo con precisione di lancio, dribbling, salto in alto o palle rubate. Allena tutto insieme - E l'ultima cosa: non trascurare la tattica. È necessario durante il gioco non solo segnare, ma anche pensare.
