Il karate è la più antica arte marziale che ci è arrivata dal Giappone. Questa arte di difesa e attacco si basa su pugni o calci, ad es. senza usare armi. Tutti, dal bambino al pensionato, possono imparare la tecnica del karate.
Istruzioni
Passo 1
Prima di tutto, devi farti un'idea del karate come sport e mezzo di autodifesa. Leggi su Internet siti tematici dedicati a diversi stili e scuole di karate. Scegli le destinazioni più adatte a te. E ricorda anche quelli che categoricamente non ti si addicono (ad esempio, la direzione di Kyokushin è considerata la più difficile e la più dura di tutte le direzioni del karate).
Passo 2
Successivamente, quando hai deciso gli stili desiderati, devi selezionare una sezione. Controlla gli annunci delle scuole sportive locali. Reclutano costantemente gruppi sia di principianti che vogliono imparare a combattere, sia di atleti più preparati che vogliono aumentare il livello di abilità. Oppure, se hai sentito parlare di una certa sezione nella tua città, o di una scuola di karate con buone recensioni, interessati. Se il risultato ne vale la pena e le lezioni sono divertenti, allora è meglio trascorrere più tempo sulla strada.
Passaggio 3
Prima di prendere una decisione definitiva, assicurati di conoscere l'allenatore (nelle scuole di karate, l'allenatore si chiama "sensei"). È imperativo che tu sviluppi un buon rapporto con il tuo futuro mentore. Solo un sensei esperto può non solo applicare una buona tecnica di karate e insegnare a combattere, ma anche coltivare uno spirito combattivo.
Passaggio 4
Una volta che inizi ad allenarti, non dimenticare di continuare a istruirti. Guarda i film a tema dedicati ai grandi guerrieri del karate, i fondatori delle scuole di karate, così come i film che alimentano lo spirito della guerra. Chiedi al tuo sensei di consigliarti una letteratura speciale sulle arti marziali in generale e sul karate in particolare. E non dimenticare di dedicare del tempo all'allenamento fisico generale. Senza una buona forma fisica, è impossibile padroneggiare la tecnica di base del karate e imparare a combattere bene.
