La corsa è lo sport più accessibile, l'investimento è il minimo e i benefici sono i massimi. Puoi fare jogging senza lasciare il tuo appartamento se hai un tapis roulant. Ma la scelta è molto ampia e la preferenza dovrebbe essere data a uno, preferibilmente tenendo conto di tutti i vantaggi e gli svantaggi di questo simulatore.
Cosa cercare quando si sceglie un tapis roulant
Tutte le tracce sono arrangiate allo stesso modo, ma presentano alcune differenze. Le tracce di casa sono in qualche modo semplificate in modo da occupare meno spazio e sono comode e facili da usare. Tutti i tapis roulant domestici hanno la capacità di piegarsi con chiusure speciali e rotolare in qualsiasi altro luogo utilizzando le ruote. Se è possibile scegliere tra un tapis roulant meccanico o un tapis roulant elettrico, allora è meglio optare per quest'ultimo. Meccanico e magnetico appartengono al passato.
La struttura in metallo non può essere leggera. Maggiore è il peso del tapis roulant, più stabile è durante l'allenamento, meglio può sopportare carichi dinamici e maggiore è il peso dell'utente. Le ampie dimensioni offrono comode sedute per correre e camminare. Quando scegli più modelli, scegli il tapis roulant più pesante e più grande.
Un tapis roulant da 51 cm è ottimale. Più è largo, meno è probabile che sia la vanga, che viene sempre eseguita quando sei stanco e vuoi riposare. Anche la lunghezza della cintura da corsa è importante, poiché nel tempo la falcata da corsa risulta essere sicura e più lunga, quindi la lunghezza dovrebbe essere scelta il più a lungo possibile. Alcuni modelli prevedono l'allungamento della carreggiata tramite appositi attacchi. Il nastro da corsa deve essere lubrificato periodicamente e ispezionato per assicurarsi che non entrino polvere o sporco sotto il nastro. Motore
Devi prestare attenzione a un motore potente, almeno 2 cavalli. Quando si cammina, il carico sul motore è maggiore rispetto a quando si è in funzione.
Di norma, a casa è sufficiente un programma, in cui è impostato in modo indipendente un insieme di funzioni: tempo, velocità di corsa, polso, angolo di inclinazione elettronico, camminata o corsa, ventilatore e altri. Un gran numero di programmi non è affatto necessario. L'angolo di inclinazione dovrebbe essere scelto "elettronico", in quanto è molto comodo, non è necessario lasciare il tapis roulant, piegarsi e cambiare. L'impulso viene selezionato individualmente. Tutto dipende dall'età, dallo stato di salute, dallo stato del sistema cardiovascolare di una persona. In media, in una persona sana, il polso ha un carico leggero di circa 120 battiti al minuto. Una chiave di sicurezza sul cruscotto aiuterà i principianti a correre, aiuterà a fermare automaticamente la pista quando una persona si inclina o si ferma improvvisamente.
La pratica dimostra che su apparecchiature di alta classe, i tirocinanti ottengono i migliori risultati. Quindi iniziamo con un tapis roulant Yamaguchi RunWay di fascia alta e di alto livello.
Panoramica dei modelli di tapis roulant
Modello Yamaguchi RunWay
La società Yamaguchi è un grande fornitore di apparecchiature per massaggi, dotata dei diritti di rappresentanza della società americana US MEDICA, nonché di molte società giapponesi. Dal 2018, la Yamaguchi Company ha rilasciato una nuova macchina per esercizi "intelligenti", che non ha analoghi nel mercato delle attrezzature sportive.
Questo modello è elettrico, compatto, non occupa quasi spazio, si adatta a qualsiasi stanza, anche piccola. Questo simulatore può essere spinto liberamente sotto il divano o fissato al muro, al quale è fissato con dei magneti. Dimensioni in ordine: lunghezza - 143,5 centimetri, larghezza - 62 centimetri, spessore - 4,7 centimetri. La tela ha dimensioni: 47 centimetri di larghezza e 120 centimetri di lunghezza. il peso massimo dell'utente è di cento chilogrammi.
Non dovrebbe essere lasciato vicino a un luogo aperto e freddo in inverno, poiché ha paura del freddo. L'intervallo della temperatura di esercizio va da 5 gradi Celsius a più 30 gradi Celsius.
Una volta assemblato, il simulatore stabilisce un limite: fino a 6 km all'ora. L'assenza di corrimano non interferisce affatto: la piattaforma è abbastanza grande, non scivola sotto i piedi.
Pesa poco, solo 25 chilogrammi. Leggero, senza corrimano, sembra pulito. Tutte le funzioni richieste vengono selezionate sul display. Conta passi e tempo da solo.
È collegato alla rete elettrica, la lunghezza del cavo di alimentazione è di circa un metro e mezzo.
La partenza è quasi istantanea, la velocità si adegua al ritmo della camminata o della corsa e si attiva a passi. Il simulatore è in grado di determinare per te il ritmo di cui hai bisogno. Per metterlo in funzione, è sufficiente fare i passaggi 3. La velocità della pista è abbastanza per una corsa tranquilla, raggiungendo fino a 7 chilometri all'ora.
Moderatamente rumoroso, il livello del volume è di 65 decibel, rispetto al volume medio del parlato. Puoi guardare la TV, parlare al telefono mentre cammini.
Grado di protezione - IP20
Classe di isolamento elettrico - prima
Disponibilità del sistema di ammortamento - disponibile
Modello UnixFit ST-600X
Paese di produzione Repubblica Popolare Cinese. Il tapis roulant della serie UNIXFIT™ ST è affidabile e compatto. Combina tutte le funzioni di base necessarie per un allenamento di successo. Anche nell'uso quotidiano, questo simulatore si ripiega comodamente e facilmente, occupa un minimo di spazio. Riposto in orizzontale, può essere spinto sotto il letto, sotto il tavolo, sotto il divano.
La caratteristica principale di questo modello è la possibilità di modificare meccanicamente l'angolo di inclinazione del tapis roulant in tre posizioni da zero a dieci gradi (manualmente). Motore da due cavalli, che permette di raggiungere velocità fino a 14,8 chilometri orari, basso livello di rumorosità. Sistema di raffreddamento del motore ad aria - fornito.
C'è una struttura del telaio rinforzata, grazie alla quale il peso massimo dell'utente è di centoventi chilogrammi. Il tapis roulant ha un buon sistema di assorbimento degli urti, regolazione in altezza. Il nastro da corsa è un rivestimento antiscivolo a due strati di 1,6 mm di spessore, lungo centoventi centimetri, largo quarantadue centimetri. È conveniente spostarsi lungo la pista, anche con una corsa veloce, la pista non fa rumore.
I sensori sono posizionati sui corrimano con una buona gamma di programmi: allenamenti, contatore della distanza, cardiofrequenzimetro, contatore di energia e calorie, oltre a un portabicchieri e un porta libri.
Le istruzioni di montaggio dettagliate in russo si trovano su due pagine.
Modello FAMILY TM 400M
Tapis roulant silenzioso, resistente, di qualità, elegante, elegante e ad alte prestazioni. Tapis roulant elettrico; design pieghevole; sistema di ammortamento; misurazione della frequenza cardiaca; peso della macchina per esercizi: 44 kg
Il cuore del tapis roulant elettrico FAMILY TM 400M è l'affidabile motore da 2 HP. con., che consente agli utenti di peso fino a 130 kg di raggiungere velocità comprese tra 0,8 e 14 chilometri all'ora. Il simulatore non fa quasi rumore durante il funzionamento.
Nel modello, le dimensioni della tela di lavoro sono ottimali per i simulatori domestici: 40 centimetri (larghezza) e 120 centimetri (lunghezza).
Su un monitor LCD di facile lettura, puoi monitorare gli indicatori online di tempo, velocità, distanza percorsa, calorie e frequenza cardiaca.
Agli utenti vengono offerti 12 programmi standard per raggiungere diversi obiettivi.
Per misurare il battito cardiaco, il modello dispone di sensori sulle maniglie.
Il metodo di regolazione dell'angolo di inclinazione è più semplice e viene eseguito in FAMILY TM 400A - elettricamente.
La passerella ha un sistema di chiusura molto comodo e sicuro.
