Il tipo di esercizio fisico più conveniente e allo stesso tempo ancora utile oggi è la corsa e l'aerobica. Oggi parleremo di corsa. La cosa interessante è che non devono farlo solo per strada. Quindi, per gli allenamenti a casa, puoi acquistare un tapis roulant.
Il tapis roulant è principalmente una macchina cardio e ha la stessa efficacia di altri tipi di esercizi, ti aiuterà a ottenere ottimi risultati, sia che si tratti solo di allenamento per tenersi in forma e perdere peso in eccesso o di preparazione per attività sportive serie. Il meccanismo ei principi di funzionamento dei diversi tipi di tapis roulant saranno oggetto di ulteriore discussione.
Come funziona un tapis roulant meccanico?
Il tapis roulant meccanico è molto facile da usare e da mantenere. Il principio di funzionamento è legato alla rotazione del nastro tra due alberi in uno stato ad anello. Il meccanismo è simile al funzionamento del nastro trasportatore: aggrappandosi ai corrimano di un telaio stabile, l'atleta spinge da solo la tela, imposta la velocità richiesta.
Le caratteristiche principali della pista meccanica:
- La tela è guidata dall'attività fisica
- La regolazione del carico è regolata dal livello dell'inclinazione della lama o dalla densità dell'albero del freno. UN). Nella prima opzione: maggiore è l'angolo, più difficile è la corsa. B). Nella seconda, a causa dell'albero del freno, lo scorrimento della lama rallenta, rendendo ogni movimento più carico.
- Autonomia. Tutti i binari meccanici non richiedono una connessione di rete.
Sulla base delle recensioni degli utenti, si può notare che tale traccia ha un prezzo basso rispetto al tipo magnetico o elettrico. In teoria, la pista è adatta ad atleti principianti ed esercizi semplici.
Le sue dimensioni ridotte e il peso ridotto lo rendono facile da riporre, assemblare e utilizzare. Tuttavia, la pista presenta anche una serie di svantaggi:
- Funzionalità minima.
- Stesso tipo di carico. Non c'è variabilità.
- Diminuzione obbligatoria del ritmo con allenamenti prolungati.
- Molto spesso questa sarà la dimensione minima del nastro scorrevole.
- Mancanza di ammortamento. Quando il piede è a stretto contatto con la cintura mobile, c'è un carico aggiuntivo sulle articolazioni delle gambe.
BRADEX SF 0058 Eclipse è il tapis roulant meccanico più popolare, ed è lei la rappresentante più tipica di questo tipo di tapis roulant.
Caratteristiche del modello:
- Dimensioni del nastro da corsa - 820x340
- Carico massimo - 120 kg
- Dimensioni binario - 109x56x16 cm.
- Meccanismo pieghevole
Gli svantaggi sopra menzionati, intrinseci alle piste meccaniche, si manifestano pienamente in BRADEX SF 0058 Eclipse. Il tapis roulant ha funzionalità molto limitate, non ha assolutamente alcun assorbimento degli urti, che incide negativamente sulle articolazioni, e ha una cintura di allenamento molto piccola. Quindi il tapis roulant è adatto solo per un passo veloce e un piccolo riscaldamento. A causa del suo costo, la pista è adatta solo a neofiti e persone con un budget limitato.
A proposito di tapis roulant magnetico
In meccanica, durante il movimento, la forza di attrito rallenta periodicamente il nastro, causando salti e sobbalzi nel movimento della superficie di scorrimento. Questo rende l'allenamento meno confortevole e produttivo rispetto alla meccanica classica.
Questo non si osserva sulla pista magnetica, a causa dell'uso di un magnete sull'albero principale. Questo sistema capta il movimento del nastro, questo elimina questo tipo di binario dagli inconvenienti della meccanica, minimizza il numero di salti e strappi spontanei. Alcuni modelli sono dotati di un sistema di monitoraggio e persino di un'ammortizzazione.
Ma un tale percorso non è privo degli svantaggi del suo predecessore. Vale a dire:
- Costruzione instabile
- Larghezza e lunghezza lama, ingombro
- Mancanza di regolazioni dell'angolo di inclinazione per il web
- Peso massimo utente supportato
Tra tutte le varietà, si può notare il tapis roulant DFC T1004 con un magnete. Questa è una delle tracce caricate magneticamente più popolari. Ha un basso costo, un assemblaggio di alta qualità e un'ampia distribuzione tra un'ampia varietà di catene di articoli sportivi.
Caratteristiche:
- completamente pieghe fully
- manici telescopici
- nessun limite di velocità
- mini-console con visualizzazione di parametri come tempo/velocità/distanza/calorie/scansione/contachilometri
- 8 livelli di carico, tramite albero freno brake
Il campo di applicazione è simile a quello meccanico, ma a causa dell'aumento del comfort, il costo del dispositivo aumenta e quindi se ne consiglia l'acquisto.
A proposito della pista elettrica
La pista elettrica è più costosa, ma questo tipo di trainer offre più vantaggi in termini di denaro rispetto a una semplice pista meccanica o magnetica.
La differenza più importante è la presenza di un motore elettrico, che muove la tela senza lo sforzo di un atleta, funziona solo l'automazione, è sufficiente premere il pulsante desiderato. Qui, direttamente dal pannello di controllo, è possibile regolare sia la velocità del nastro che l'angolo di inclinazione del tapis roulant. Correre su una pista del genere è il più comodo di tutti i tipi che il mercato offre.
Un binario con motore elettrico deve essere collegato alla rete, alcuni modelli hanno una batteria aggiuntiva e possono funzionare in modo autonomo. Ma vale la pena chiarire che tali modelli sono adatti solo per camminare, perché la batteria non è in grado di supportare la potenza atletica per una corsa seria.
Alcuni vantaggi di un tapis roulant con motore elettrico:
- Regolazione della velocità
- Pannello di controllo con programmi di allenamento
- La presenza di ammortizzatori sotto il telo
- Tela più ampia e confortevole
- Elettronica integrata
- Funzioni aggiuntive
- Pannello di controllo con display
Alcuni dei contro:
- Design ingombrante (livellato dal meccanismo pieghevole)
- Aumento del peso del dispositivo
- Richiede il posizionamento vicino alla connettività di rete
L'opzione migliore sarebbe quella di scegliere un tapis roulant elettrico. In questo caso, il tapis roulant Henrik Hansson Model R sembra molto attraente.
Henrik Hansson ha tutti i vantaggi di un tapis roulant elettrico
- pannello informativo con display LCD e retroilluminazione
- potente motore da 2 CV
- ammortizzazione morbida composta da più elementi (elastomeri + cuscinetti di smorzamento)
- supporto del peso fino a 120 kg
- comoda tela larga 45 cm e lunga 125 cm
- meccanismo di piegatura con chiusura idraulica per un facile sollevamento
Inoltre, la traccia ha un numero enorme di recensioni positive, che riflettono chiaramente quanto sia popolare il modello tra gli utenti ordinari.
Henrik Hansson Model R viene acquistato per la massima variabilità, un costo relativamente basso tra modelli simili e un'ampia funzionalità con un assemblaggio di alta qualità.
Produzione
In conclusione, se stai considerando un tapis roulant per allenamenti a lungo termine, dove la corsa è la componente principale, allora dovresti assolutamente prestare attenzione a un tapis roulant elettrico come l'Henrik Hansson Model R. Il tapis roulant elettrico è multifunzionale, molto comodo da usare e aiuta a sviluppare i parametri fisici nel modo più efficiente possibile.
Quando hai bisogno di una macchina da allenamento, è meglio guardare qualcosa di meno ingombrante ma funzionale, come un mini stepper. Se in linea di principio hai bisogno di una traccia per un importo minimo, ma che adempia alle sue funzioni, in questo caso BRADEX SF 0058 tornerà utile.
