Per molti che desiderano iscriversi a un fitness club e iniziare a migliorare il proprio corpo, di solito ci sono molte domande. Va bene se hai un amico che ti dirà tutto. In caso contrario, leggi questo articolo e sentiti libero di combattere!
1. Non ci sono dubbi. La prima cosa che deve essere eliminata sono dubbi e preoccupazioni. Una nuova abitudine sportiva ti avvantaggerà comunque. Se dubiti di avere abbastanza voglia per un anno intero, prova gli abbonamenti mensili, trimestrali o semestrali.
2. "Sono tutti sportivi, mi guarderanno" In effetti, nessuno sta guardando nessuno. Solo pochi vanno in palestra per mettersi in mostra. Altri vengono in palestra per il tuo stesso scopo: migliorare te stesso. Credimi, il minimo di tutti i visitatori della sala è preoccupato per gli altri visitatori. Ognuno qui sta facendo le sue cose.
3. "Non posso fare nulla". E questo è naturale. Per imparare qualcosa, devi iniziare. Un intero arsenale di video su Internet ti aiuterà: scegli quali sono interessanti. In palestra, puoi sempre guardare gli altri fare gli esercizi. E se necessario, chiedi loro aiuto: credimi, nessuno ti rifiuterà. Inoltre, in molte palestre, istruttori professionisti sono pronti ad offrire i loro servizi: non è necessario seguire un intero corso, puoi iniziare con uno o due allenamenti. Nel tempo, acquisirai esperienza e tu stesso aiuterai i nuovi arrivati.
4. Uno è annoiato. Affatto. E il più delle volte, allenarsi da soli è molto meglio. Non perderai tempo a parlare. Quindi prendi le tue cuffie e vai avanti con coraggio!
5. "Sono venuto in palestra. Da dove dovrei iniziare?" Inizia con quello che ti è stato insegnato a scuola. Con il riscaldamento e gli esercizi più comuni. Allo stesso tempo, dai un'occhiata in giro: ci sarà l'opportunità di osservare atleti già esperti, per imparare qualcosa da loro. O forse ti ritroverai lo stesso nuovo arrivato che sarà felice solo di allenarsi insieme.
In ogni attività, la cosa principale è un'impresa. Decidi cosa vuoi e raggiungi il tuo obiettivo. Non ci sono barriere se non le crei tu stesso.
