Toe loop (dall'inglese two loop) è considerato uno dei salti più semplici nel pattinaggio artistico. Molto spesso, il cappotto di pelle di pecora viene eseguito con il secondo salto nelle cascate di salto.
Istruzioni
Passo 1
Nel pattinaggio artistico vengono eseguiti molti salti da un bordo all'altro e in alcuni di essi vengono utilizzati i denti dei pattini. Proprio questi salti includono un cappotto di pelle di pecora, che si chiama salto con un leggero sussulto con un dente.
Quindi, devi fare quanto segue. Prova a scivolare avanti e indietro, poi gira le spalle, cercando di spingere contro il ghiaccio con la punta della gamba libera. Quindi continua a girarti e saltare in modo tale da atterrare sul bordo indietro. Il dito del piede sinistro dovrebbe colpire il ghiaccio in modo molto fluido, senza fermarsi o fermarsi.
Passo 2
Per comprendere meglio la tecnica di esecuzione di un salto, prova a immaginare di eseguire un salto di valzer dalla punta del piede. Inoltre, prima di fare il salto, gira di più la testa verso la spalla sinistra.
Se parliamo di possibili errori, sono sostanzialmente gli stessi di altri salti, sebbene ce ne sia uno che vale la pena menzionare separatamente. Durante il salto stesso, devi assicurarti che la punta sia diretta esattamente verso il basso, altrimenti non si schianterà contro la copertura di ghiaccio e rischi di cadere.
Passaggio 3
Per ottenere il bordo di back-out, prova a fare i tre interni prima di saltare (in realtà non è così difficile). Tale tripla viene eseguita più o meno allo stesso modo di avanti-esterno, vale a dire: posizione pronta, inversione e controllo. Se il salto viene eseguito in senso antiorario, la prima posizione dovrebbe essere sul bordo in avanti verso l'interno, quindi srotolare molto fortemente le spalle e le braccia in senso antiorario e fare un giro di tre punti.
Nota che la tua gamba libera allo stesso tempo dovrebbe girare intorno alla gamba di supporto in un raggio abbastanza ampio da poter atterrare nella posizione di partenza. Se inizi immediatamente a fare un tre, immediatamente prima della spinta ci sarà una pausa molto piccola (o non ci sarà alcuna pausa), e quindi l'intera combinazione apparirà molto liscia e armoniosa.
