Come in altre arti marziali orientali, nel taekwando l'abbigliamento di un combattente include necessariamente un kimono e una cintura opportunamente allacciata. La cintura dice molto sul livello dell'atleta: c'è un'intera gradazione di colori della cintura, in base alla quale lo studente passa a livelli nuovi e più alti, dopo aver dimostrato le sue abilità negli esami e nelle competizioni. I principianti indossano una cintura bianca e i combattenti più esperti indossano una cintura rossa o nera. Indipendentemente dal colore della cintura, è necessario sapere come allacciarla correttamente: si ritiene che una cintura correttamente allacciata faccia già parte della vittoria.
Istruzioni
Passo 1
Prendi la cintura in modo che le sue estremità siano della stessa lunghezza e fissala allo stomaco. Porta indietro entrambe le estremità e l'estremità che va sul lato destro, mettila dietro la schiena fino all'estremità che va sul lato sinistro.
Passo 2
Porta questa estremità della cintura in avanti, dirigendola verso il centro dell'addome e fuori da sotto la cintura dal basso verso l'alto. L'estremità dovrebbe pendere dalla vita. Successivamente, disegna la seconda estremità lungo il cerchio superiore, guidala in avanti e infilala sotto entrambi gli strati della cintura dal basso verso l'alto.
Passaggio 3
Stringere entrambe le estremità. L'estremità della cintura che pende dovrebbe essere liscia e non attorcigliata. Lega l'estremità in alto e tira entrambe le estremità della cintura finché non ottieni un nodo forte. Entrambe le estremità appese al nodo devono essere di uguale lunghezza.
Passaggio 4
Quando allacci la cintura, concentrati sul centro, situato sullo stomaco, per assicurarti che entrambe le estremità siano simmetriche. Per mantenere il kimono in posizione, ruota sempre la cintura due volte e raddrizza le estremità mentre lo allacci.
Passaggio 5
L'estremità esterna della cintura afferra sempre entrambi i giri della cintura dalla parte anteriore, quindi esce verso l'alto. Il nodo corretto nella cintura taekwondo è legato orizzontalmente.
Passaggio 6
Se sei uno studente alle prime armi, prova ad allacciare la cintura in un giro, utilizzando inizialmente una cintura lunga 160-170 cm, in futuro, con l'aumentare dell'esperienza, potrai allacciare la cintura in due giri secondo regole.
