Si ritiene che una cintura correttamente allacciata sia uno dei componenti di un combattimento di successo, specialmente nel judo. Inoltre, imparare a allacciare una cintura ti farà avanzare, poiché per ottenere una cintura specifica, devi padroneggiare la tecnica di allacciare correttamente la cintura. Ma ne parleremo più avanti. Per prima cosa, cerchiamo di familiarizzare con cosa sono le cinture nel judo e come ottenerle.
Istruzioni
Passo 1
Ci sono 16 cinture nel judo, di cui 6 colorate (kyu) e 10 nere (dan). Il principiante indossa una cintura bianca o sesto kyu. Per ottenerlo, devi essere in grado di allacciare correttamente una cintura e mettere in ordine il tuo modulo di allenamento (judogi), dopo di che l'atleta ha il diritto di iniziare a eseguire lanci in posizione eretta, prese e soffocamento.
Passo 2
Dopo un anno di allenamento, un judoka può migliorare le sue qualifiche alla cintura gialla (quinto kyu) e così via. Dopo la cintura gialla arriva l'arancione, il verde, poi il marrone e il nero. Dopo aver ricevuto una cintura nera, un atleta può ricevere il titolo di Candidato Master of Sports (Candidate for Master of Sports), e quindi - MS (Master of Sports), mentre si esibisce con successo nelle competizioni. Dopo il MS, all'atleta viene assegnato il primo dan, il secondo e così via fino al decimo. Il decimo dan è cintura rossa. Questo è l'apice della maestria del judoka.
Passaggio 3
Se sei seriamente intenzionato a praticare il judo, impara a legare una cintura. Questo ti aiuterà a ottenere il tuo primo grado. Ricorda due cose importanti: se la tua cintura è della lunghezza giusta, le estremità (già legate) non devono scendere sotto il livello del ginocchio o essere più alte del bordo inferiore della tua giacca da allenamento. In secondo luogo, le estremità della cintura legata non dovrebbero essere di lunghezza diversa, perché la loro uguaglianza simboleggia l'assoluta armonia tra il tuo corpo e il tuo spirito.
Passaggio 4
Quindi, inizia a legare la cintura (obi) dal centro della cintura. Per fissare il kimono in modo corretto e sicuro, avvolgi la cintura di due giri, quindi allinea le estremità. Fai in modo che l'estremità esterna della cintura prenda entrambi i polsini, quindi solleva l'estremità esterna della cintura. Con la stessa estremità superiore, inizia a fare un nodo attorno alla seconda estremità, tirando la prima attraverso l'anello. Quindi stringere il nodo orizzontalmente. È tutto.
