Nello sport, sia per vincere le competizioni che per migliorare la tua salute, avrai bisogno di un allenatore. Ha il compito importante di distribuire il carico sullo sportivo in modo tale da ottenere il massimo dei risultati. Ma come si fa a trovare un coach veramente qualificato?
Istruzioni
Passo 1
Contatta prima i tuoi amici e conoscenti. Forse uno di loro è già stato coinvolto nello sport che hai scelto per te stesso e potrà consigliarti un allenatore specializzato. Può anche essere utile analizzare le informazioni provenienti da vari forum sportivi. Ma sia gli elogi che le critiche da tali risorse dovrebbero essere trattate con cautela. Questo è importante, poiché trovare un allenatore è un evento molto responsabile. Il tuo successo atletico dipenderà in gran parte da questo e, in alcuni casi, dalla tua salute.
Passo 2
Quindi puoi visitare il sito Web del club sportivo o del centro fitness di tua scelta. Spesso ci sono informazioni sugli allenatori, sulla loro istruzione, qualifiche, riconoscimenti professionali. A volte puoi persino vedere un video della formazione condotta sotto la loro guida. È meglio dare la preferenza a specialisti con esperienza lavorativa di almeno un anno, che hanno un diploma dell'Istituto di cultura fisica. È adatta anche l'educazione pedagogica nella specialità "educazione fisica".
Passaggio 3
Inoltre, in molte sezioni e società sportive, è possibile seguire una lezione gratuita con un allenatore specifico. Approfitta di questa offerta. Durante la lezione, sarai in grado di capire se lo stile di lavoro di un particolare specialista ti si addice, se non ti dà carichi insufficienti o, al contrario, eccessivi per te. Dopo aver valutato la sua metodologia, sarai in grado di emettere un verdetto finale. Puoi frequentare diverse di queste classi con ogni trainer.
Passaggio 4
Naturalmente, anche se tutte le condizioni sono soddisfatte, puoi fare la scelta sbagliata. Per assicurarti contro questo, non acquistare immediatamente un abbonamento a lungo termine alle lezioni con uno specialista specifico. Paga per iniziare un corso per una settimana o un mese. E se tutto ti si addice, puoi rinnovare il tuo abbonamento.
