Scegliere un personal trainer per la propria palestra è un passo importante verso il raggiungimento del risultato desiderato. Molti, arrivando al "simulatore" per la prima volta, non hanno la minima idea di cosa debba essere fatto, perché e in quale ordine. Pertanto, l'aiuto di un formatore qualificato è molto importante, soprattutto nella fase iniziale della formazione.
Quando si sceglie un personal trainer, è necessario prestare attenzione a una serie di caratteristiche fondamentali:
1. Disponibilità di formazione e completamento di corsi di formazione professionale.
Forse è più logico affidarsi a un professionista nel suo campo che è stato formato ed è in grado di organizzare il processo di formazione, motivare i suoi reparti, monitorare la salute, ecc.
2. Avere una carriera sportiva o un'esperienza sportiva.
Conoscere e comprendere sono due cose diverse. Tutti possono sapere cos'è una carenza di carboidrati durante l'essiccazione, ma solo chi l'ha attraversata può capire che è possibile farlo. In teoria, tutti possono sapere cos'è il dolore muscolare dopo l'allenamento, ma ancora una volta chi lo ha sentito capirà. È molto importante che la persona che lavorerà con te abbia una comprensione completa di come ti senti quando fai esercizi, durante il riposo, ecc. Questa connessione aiuterà il tuo coach a costruire un processo di formazione più competente.
3. "Servizi alla Patria".
È molto piacevole rendersi conto che sei nelle mani della persona che ha già tirato fuori decine di maestri di sport o candidati, "scariche", campioni del mondo, paese, città, ecc. Tali indicatori, ovviamente, parleranno della colossale esperienza del coaching.
4. L'aspetto dell'allenatore (esempio personale).
L'esempio personale è uno dei metodi più importanti del lavoro educativo. È importante capire che il "nutrizionista grasso", il "dentista sdentato" e l'"estetista brufoloso" possono teoricamente essere buoni specialisti, ma la probabilità di ciò è piuttosto piccola. Quindi, con un allenatore, è irragionevole chiedere a qualcuno che non dia l'impressione di una persona fisicamente sviluppata di aumentare il volume muscolare.
5. L'età dell'allenatore.
È probabile che un allenatore a 40 anni sia più competente del suo collega ventenne.
Questi non sono tutti i criteri che dovrebbero essere seguiti quando si sceglie un personal trainer. Una buona aggiunta sarebbe la presenza di recensioni positive e la sua foto nel tabellone dello staff tecnico della società sportiva. Puoi anche vedere le recensioni sul lavoro di questo trainer, sfogliare la sua pagina "instu" o "VK".
