Gli atleti sono costantemente esposti a sforzi fisici pesanti, a causa dei quali il loro corpo ha bisogno di ulteriore supporto. Questo supporto è fornito da speciali complessi vitaminici, che contengono tutte le vitamine e i minerali necessari per la resistenza e il recupero del corpo.
Tipi di vitamine
Le vitamine speciali per gli atleti sono progettate in modo tale che i loro componenti non siano in conflitto tra loro e vengano assorbiti nel modo più corretto possibile. Sono progettati per aumentare il livello di vigore, forza, immunità e molte altre funzioni del corpo. Questi complessi vitaminici includono Daily Formula (Universal Nutrition), Animal Pak e Vitrum Performance.
Un vantaggio molto importante delle vitamine speciali per gli atleti è la loro capacità di sostituire l'alimentazione sportiva.
Il complesso vitaminico Daily Formula è prodotto da un produttore straniero, ma è molto economico rispetto alle vitamine sportive professionali (da 300 a 400 rubli). Dopo averli presi, c'è un aumento di energia, resistenza e un miglioramento dell'umore: per questo è sufficiente bere una compressa una volta al giorno a colazione o due compresse nei giorni di allenamento. Animal Pak, creato appositamente per gli sportivi, contiene non solo vitamine e minerali, ma anche aminoacidi abbinati a una bevanda energetica. Aumentano notevolmente la produttività e i livelli di energia nel corpo con l'aiuto di un complesso di sostanze utili ad azione d'urto. E, infine, il complesso vitaminico americano "Vitrum Performance" si è dimostrato perfettamente durante uno sforzo fisico elevato e grazie alla composizione di oltre 20 vitamine e minerali.
Come scegliere le vitamine per lo sport
Si consiglia di acquistare questi prodotti nelle farmacie di grandi catene, nei negozi di articoli sportivi e nei saloni specializzati, dove vengono forniti non solo speciali complessi vitaminici, ma anche molti cocktail sportivi, barrette vitaminizzate e bevande energetiche. Contengono aminoacidi, l-carnitina, estratto di guaranà, carnitina e vitamina B, essenziale per gli sportivi, che accelera il metabolismo e riduce il grasso corporeo.
I complessi sportivi di altissima qualità con vitamine e minerali sono prodotti da produttori come Genesis Nutrition, Universal e ISS.
Inoltre, i negozi di nutrizione sportiva sono molto sensibili alla loro reputazione, quindi è molto più difficile acquistare vitamine false da loro che dalle stesse farmacie. Ciò è dovuto al rilascio di questi farmaci, progettati per una cerchia piuttosto ristretta di acquirenti, quindi gli atleti professionisti preferiscono i negozi specializzati. Inoltre, prima di acquistare questo o quel complesso vitaminico, dovresti consultare un medico sportivo che calcolerà correttamente il dosaggio richiesto.
