La buccia d'arancia preoccupa molte ragazze. Per sbarazzarsi di questa disgrazia, le donne ricorrono a tutti i tipi di metodi. Spesso, senza ottenere il risultato desiderato, sono convinti che sia impossibile liberarsi della cellulite.
In effetti, il segreto per una pelle perfetta sulla parte posteriore delle cosce è un approccio olistico. Osservando le regole di base, puoi, con un certo sforzo, raggiungere l'obiettivo desiderato.
Ci sono due punti principali da ricordare: dieta ed esercizio fisico. Nessuna crema allevierà una donna che è abituata a uno stile di vita sedentario e non è in grado di negarsi i dolci della cellulite.
Limitare il consumo di cibi grassi e fritti, cibi eccessivamente salati e zuccherati, bevande gassate e alcol. Bevi 2 litri di acqua pulita durante il giorno. L'acqua è coinvolta in tutti i processi metabolici del corpo, è un bruciagrassi e accelera il metabolismo.
Non c'è da stupirsi che dicano che il movimento è vita. Maggiore è l'attività fisica, più sano è il corpo, muscoli più forti e meno cellulite. Anche senza eseguire una serie di esercizi speciali per le gambe, ma semplicemente facendo jogging quotidiano, puoi dire addio per sempre al flagello chiamato "cellulite". Gli squat, specialmente con pesi, affondi, saltare la corda, camminare sul pavimento sui glutei, salire le scale e andare in bicicletta sono molto efficaci.
Non trascurare i cosmetici per la pelle delle cosce e dei glutei. Un paio di volte alla settimana, tratta le aree problematiche con uno scrub, strofina ogni giorno un anticellulite o semplicemente una crema idratante sulla pelle. È utile fare un corso di massaggio o semplicemente farlo da soli prima di andare a letto. Per questi scopi, utilizzare ventose per massaggi, spazzole speciali o semplicemente impastare la pelle con le mani, spostandosi verso l'alto dalle ginocchia.
Impacchi per il corpo con argilla, alghe, oli essenziali rassodano bene la pelle e riducono visivamente l'aspetto della buccia d'arancia. Utilizzando un approccio integrato e, soprattutto, senza trascurare l'attività fisica, dopo un po' diventerai il proprietario di una pelle tonica e liscia.
