È facile e semplice rovinare il nostro bel corpo. Il punto non è affatto chili in più, ma in problemi come cellulite e smagliature. Le cosce, i glutei e l'addome sono le parti del corpo più problematiche per ogni donna. È qui che il corpo accumula una grande quantità di depositi di grasso, a seguito dei quali compaiono le smagliature e si forma la cellulite. Non sopportarli. Ci vorrà molta pazienza e perseveranza per sbarazzarsi di loro e non spegnere il percorso previsto.
È necessario
cambia il tuo stile di vita, rivedi la tua dieta, sii paziente e non mollare
Istruzioni
Passo 1
Per ridurre le smagliature ed eliminare la cellulite, allenati a prenderti cura della tua pelle ogni giorno. Fai una serie di esercizi di rafforzamento muscolare, segui una dieta equilibrata, scegli una dieta personalizzata e mantieni uno stile di vita attivo.
Passo 2
Strofinare a secco con una spazzola o un guanto speciale. Strofinare la pelle fino a quando non diventa arrossata. Questo esercizio migliora il tono della pelle e stimola il sistema circolatorio. Eseguire la procedura due o tre volte alla settimana prima di fare la doccia.
Passaggio 3
Fai una doccia di contrasto. Ha effetti sorprendenti su tutto il tuo corpo. L'alternanza di acqua calda e fredda ripristina perfettamente l'afflusso di sangue, rafforza il corpo e favorisce la salute generale. Dopo la doccia, strofinare accuratamente le aree problematiche del corpo con un asciugamano asciutto e applicare una crema nutriente.
Passaggio 4
Prenditi del tempo per immergerti nel caldo bagno di sale marino. Il sale rilassa bene tutto il corpo, deterge la pelle e la rende morbida e setosa. Sentiti libero di sperimentare. Aggiungere all'acqua miele, latte e infusi di varie erbe.
Passaggio 5
Fai un massaggio subito dopo il trattamento dell'acqua. Per questi scopi, fai scorta di una crema o uno scrub anticellulite. Non dimenticare che anche le più comuni carezze, sfregamenti e pizzichi sono di grande beneficio nella lotta alle smagliature e alla cellulite.
Passaggio 6
Fai una varietà di impacchi. Per fare questo, usa una miscela di oli vegetali ed essenziali. Applicare l'olio sulla pelle asciutta e massaggiare accuratamente. Quindi avvolgere con pellicola e avvolgere più caldo.
Passaggio 7
Non mangiare troppo. Cerca di mangiare solo cibi sani e ricchi di vitamine. Includi cibi ricchi di proteine nella tua dieta.
Passaggio 8
È difficile dire quale sia più dannoso e peggiore: cellulite o smagliature. Il più delle volte, si completano a vicenda. Ricorda che la costanza e la regolarità sono il tuo principale assistente nella lotta contro di loro. Non essere pigro e avrai successo!
