Nel tempo, molte donne notano di avere la cellulite nell'addome. Sono state proposte un gran numero di tecniche per combatterlo. La maggior parte dei medici che si occupano di questo problema sono giunti alla conclusione che un buon risultato si ottiene solo quando si utilizza un approccio integrato al trattamento della cellulite sull'addome.
Istruzioni
Passo 1
Quando combatti la cellulite sull'addome, prima di tutto, hai bisogno di una corretta alimentazione. In questo caso, il compito principale non è tanto ridurre la quantità di calorie consumate, ma migliorare il metabolismo e rimuovere tutti i prodotti metabolici dannosi dal tuo corpo. Per risolvere questo problema, devi allenarti a bere almeno due litri di acqua al giorno. È meglio se è il tè verde, che aiuterà a ridurre i processi di ossidazione. È inoltre necessario includere nella dieta il maggior numero possibile di alimenti contenenti fibre: si tratta di frutta e verdura e delle sostanze di zavorra contenute in vari cereali.
Passo 2
Per eliminare la cellulite sullo stomaco, è semplicemente necessaria l'attività fisica. Dopotutto, sono loro che normalizzano il metabolismo, riducono il grasso corporeo, producono endomorfine nei muscoli, che migliorano la microcircolazione sanguigna. Le seguenti attività fisiche sono più adatte: corsa, sci, nuoto, collanetics, tennis, ecc.
Passaggio 3
Inoltre, per eliminare la cellulite sull'addome, puoi applicare un massaggio anticellulite. Inoltre, l'effetto di esso aumenta molte volte quando si utilizzano vari mezzi progettati specificamente per combattere la cellulite. Ora ce ne sono un numero enorme sul mercato. Si tratta di una varietà di gel da massaggio, creme, ecc. Quando si scelgono tali prodotti, prestare attenzione al fatto che contengono: caffeina, vitamina A, estratto di ginkgo, ippocastano e vari oligoelementi che migliorano le condizioni generali della pelle. Il risultato sarà visibile già dopo 2-3 settimane dall'inizio della loro applicazione.
Passaggio 4
Ottimo anche il massaggio anticellulite con ago a rullo. Se non è possibile farlo, massaggiare a casa utilizzando speciali spazzole per massaggi e spugne lo sostituiranno. E dalle procedure fisioterapiche, è adatta la ionoforesi.
