Il salto con gli sci da trampolini attrezzati è incluso nel programma di combinata nordica e funge anche da sport indipendente. La Norvegia è considerata la culla del salto con gli sci, dove già nel 1840 si tenevano gare simili.
All'inizio, gli sciatori saltavano da sporgenze naturali sui pendii delle montagne, in seguito da strutture appositamente erette. La lunghezza del volo non è stata misurata, l'altezza del salto era importante. La registrazione ufficiale della gamma iniziò nel 1868. Dal 1945 i salti vengono giudicati anche in base alla correttezza del volo, all'equilibrio dinamico, al controllo del corpo durante i voli, alla tecnica di atterraggio e all'intrattenimento.
Il programma delle prime Olimpiadi invernali del 1924 includeva il salto da un trampolino di 70 metri e dal 1964 gli sciatori saltano da un trampolino di 70 e 90 metri. Dal 1992, le esibizioni individuali si svolgono su trampolini con un'altezza di 90 e 120 metri, esibizioni di squadra - solo su 120 metri.
I lanci sono giudicati da cinque giudici su un sistema di 20 punti. In questo caso vengono scartati il voto migliore e peggiore, si contano tre medie. Particolare attenzione è riservata alla tecnica di atterraggio, per cadere o toccare terra con le mani, ogni giudice toglie 10 punti. Solo gli uomini possono partecipare alle gare ufficiali di salto con gli sci.
La tecnica del salto con gli sci è cambiata nel tempo. I saltatori norvegesi praticavano il modo di saltare con il paracadutismo, con il quale fino al 1954 furono vincitori praticamente invariabili ai campionati del mondo e ai Giochi Olimpici Invernali.
Quindi il campionato è stato preso dai finlandesi, che sono passati al cosiddetto stile aerodinamico. Durante il salto, gli sciatori hanno iniziato a premere saldamente le mani sul corpo e a giacere quasi paralleli agli sci. Inoltre, i saltatori finlandesi hanno indovinato di indebolire la molla che attira gli scarponi sugli sci, aumentando così la portanza. Dal 1964, non solo finlandesi e norvegesi hanno iniziato a ricevere medaglie, ma anche saltatori della Repubblica Democratica Tedesca, della Germania, dell'URSS, dell'Austria, della Polonia e della Svezia.
Nel 1989, un atleta svedese, Jan Boklev, fece una rivoluzione nella tecnica del salto con gli sci. Ha allargato le dita degli sci dopo la spinta, il che ha aumentato significativamente la gamma di voli. All'inizio, i giudici non hanno apprezzato il nuovo stile e hanno dato a Boklev un punteggio basso per la tecnica. Ma in termini di distanza di salto, semplicemente non aveva eguali e in futuro il mondo intero passò alla tecnica a forma di V.
Il nuovo stile di salto ha dato origine a un nuovo profilo di salti più allungati. Gli atleti, staccandosi da loro, catturano le correnti d'aria e si librano come alianti. Ciò ha permesso di aumentare la sicurezza del volo.
