A volte la malattia può coglierti di sorpresa. Conduci uno stile di vita attivo, sei abituato ad andare in palestra più volte al giorno e non vuoi perdere la forma dopo un intervento chirurgico? Devo ancora aspettare un po'
Chirurgia addominale
Questi possono essere sia interventi piuttosto seri negli organi interni, sia manipolazioni più semplici. Una delle operazioni più comuni dopo le quali le donne vogliono riacquistare la forma il prima possibile è il taglio cesareo. I muscoli dell'addome dopo aver portato un bambino richiedono un rafforzamento e l'ex attività fisica durante questo periodo è leggermente persa. Inoltre, le ragazze spesso cercano di ripristinare gli addominali dopo l'intervento chirurgico sugli organi pelvici o la rimozione dell'appendicite. Il paradosso è che i muscoli a cui vuoi prestare attenzione in palestra non dovrebbero essere tesi dopo tali operazioni - dopotutto, la cucitura dovrebbe essere adeguatamente ricoperta e i tessuti dovrebbero essere ripristinati!
Di solito, i medici raccomandano di riprendere lo sport non prima di due mesi dopo un intervento chirurgico addominale. Il periodo postoperatorio dipende dalla complessità dell'operazione e dalle condizioni della persona. In ogni caso, dovresti consultare il tuo medico prima di andare in palestra.
Interventi agli arti
In caso di fratture complesse e operazioni trasferite in questo senso, i carichi dovranno essere dimenticati per lungo tempo. Anche dopo aver rimosso il gesso, non dovresti correre attivamente in palestra e dare alle tue membra lo stesso carico. I muscoli e le ossa dovrebbero essere ripristinati gradualmente. Preparati al fatto che non sarai in grado di utilizzare completamente un braccio o una gamba durante l'allenamento per circa sei mesi, o forse più a lungo.
Per coloro che hanno subito un intervento chirurgico alle gambe per rimuovere le vene varicose, il periodo di riabilitazione è molto più breve. Dopo la rimozione del laser, il paziente può tornare al suo stile di vita abituale dopo 2 settimane. I carichi sulle gambe sono raccomandati non prima di 3-4 settimane.
Terapia fisica
Va notato che l'attività fisica qualche tempo dopo l'operazione è persino necessaria: migliora il flusso sanguigno, previene la formazione di coaguli di sangue e accorcia il periodo di riabilitazione. Tuttavia, gli esercizi raccomandati in un caso o nell'altro devono essere prescritti dal medico curante. Spesso, è dopo le operazioni che i pazienti vengono inviati a un corso di esercizi di fisioterapia (terapia fisica). Con un semplice corso di esercizi progettati specificamente per accelerare la guarigione di un organo o tessuto nel periodo postoperatorio, puoi ridurre il dolore, eliminare il gonfiore e accelerare il processo di guarigione. Pertanto, non dovresti trascurare questa serie di esercizi.
