Jillian Michaels è una donna che ha creato il proprio corpo. È passata dall'essere un'adolescente bbw a un allenatore con una figura perfetta. Sean Tee è un istruttore di fitness americano, un bel mulatto i cui video sono molto popolari. La velocità di allenamento di Sean ti consente di perdere grasso a un ritmo accelerato. Quindi, quale programma dell'allenatore è più efficace?
Molti sono interessati a dove puoi ottenere i migliori risultati nella perdita di peso: in allenamento con Gillian o in allenamento con Sean? Non c'è una risposta certa a questa domanda. Inoltre, è del tutto impossibile confrontare e mettere sullo stesso piano questi allenatori. Gli allenamenti, sebbene perseguano un obiettivo: la perdita di peso, sono ancora molto diversi.
Gli allenamenti di Sean possono essere paragonati al CrossFit, durante l'allenamento non c'è nemmeno un secondo di riposo, tutto viene fatto a un ritmo frenetico. Gli allenamenti di Gillian possono essere definiti più femminili, il loro ritmo non è così veloce, vengono elaborate zone specifiche: fianchi, glutei, addome, gambe, braccia.
Gli allenamenti di Gillian sono più adatti ai principianti. Sebbene Gillian abbia anche programmi abbastanza seri e difficili che solo una persona addestrata può gestire. Ci sono anche due livelli di allenamento: per principianti e avanzati.
Gli allenamenti di Sean, in particolare Insanity, possono essere gestiti da qualcuno che ha già familiarità con lo sport. Senza nemmeno la minima preparazione, è facile avere un attacco di cuore in un tale allenamento. E questo non è uno scherzo. Un ritmo frenetico sarà pericoloso per una persona impreparata. Pertanto, l'allenamento con Sean è consigliato a coloro che hanno un'eccellente salute fisica e hanno già familiarità con lo stress.
È inaccettabile confrontare assolutamente due diversi complessi di allenamento. Sia Jill che Sean hanno sviluppato i propri programmi, che hanno dimostrato la loro efficacia più di una volta. Qui si tratta più di carico, resistenza, dinamica e velocità. Se sopporti un ritmo vertiginoso, allenarti con Sean ti si addice meglio. Se preferisci un ritmo più rilassato ma ugualmente efficiente, benvenuto a Gillian. A proposito, ha un gran numero di programmi diversi progettati per diversi livelli di allenamento e per diversi gruppi muscolari.
Sia Sean Tee che Jillian Michaels sono eccellenti istruttori di fitness la cui competenza è fuori dubbio. Queste persone hanno un approccio diverso al processo di esercizio e diversi metodi per perdere peso. C'è sempre una scelta, ma prima delle lezioni devi calcolare la tua forza e scegliere il ritmo più comodo per te, specialmente per coloro che stanno appena iniziando a familiarizzare con l'home fitness.
