Ispirati dai risultati dei nostri atleti, oltre che da famosi programmi televisivi, in tanti hanno voluto andare sul ghiaccio. Come iniziare a pattinare correttamente e con piacere? Quali pattini comprare, come indossarli per rendere più facile pattinare? Le basi del pattinaggio artistico
È più facile per le ragazze e le donne padroneggiare il pattinaggio artistico, perché sono più curiosi e più uomini si sforzano di padroneggiare qualcosa di nuovo. Inoltre, le donne vogliono imparare rapidamente come stare magnificamente sul ghiaccio per apparire più attraenti e suscitare ammirazione.
Scegliere i pattini
La cosa più importante è che gli stivali devono essere rigidi e le lame devono essere avvitate correttamente. È altrettanto importante allacciare correttamente i pattini: stretto - la parte inferiore dello stivale, quindi fare un semplice nodo, quindi, partendo dai ganci (cioè dall'inizio del collo del piede), allacciatura più ampia. Quindi, da un lato, la gamba terrà bene, e dall'altro, la caviglia sarà libera per non ostacolare il movimento.
Da dove dovrebbe iniziare un principiante?
Prima di tutto, dovresti imparare a camminare sul ghiaccio. Camminare "a spina di pesce" - l'inizio dell'inizio. Tacchi uniti, dita dei piedi divaricate e cammina, alzando le ginocchia. Le braccia possono essere estese in avanti. Sia i bambini che gli adulti iniziano ad apprendere le basi del pattinaggio artistico con l'"albero di Natale". E poi puoi padroneggiare esercizi come "torce elettriche", "serpenti", "slitta", "scooter", scorrimento, frenata, ecc.
Cosa cercare per apparire aggraziati sul ghiaccio?
La cosa principale è monitorare la tua postura. Le ginocchia non devono essere tese, la schiena è dritta, il mento è sollevato e le braccia sono estese ai lati.
L'allenamento di pattinaggio di figura dovrebbe avvenire solo sotto forma di lezioni di gruppo o individuali, ma in nessun caso a mano o in coppia.
