La medicina moderna offre molti metodi per sbarazzarsi della curvatura delle gambe. Tuttavia, non affrettarti all'operazione. È possibile che tutto sia risolvibile senza intervento chirurgico.
Istruzioni
Passo 1
Vai in una clinica ortopedica e scopri cosa sta causando la curvatura delle tue gambe: deformità ossea congenita o insufficienza muscolare. E infatti, e in un altro caso, ovviamente, puoi prepararti immediatamente per l'operazione. Tuttavia, se, tuttavia, la curvatura delle gambe non è dovuta alla deformazione delle ossa, allora è meglio iscriversi a una palestra oa corsi di yoga per correggere la situazione.
Passo 2
Alcuni esercizi possono essere eseguiti anche a casa. Per fare ciò, hai solo bisogno di manubri (non per tutti gli esercizi). Eccone solo alcune: - posizione di partenza - seduta, gambe raddrizzate, appoggio sulla parte posteriore delle braccia. Tira con decisione la punta del piede destro, quindi tirala con decisione verso di te. Ripeti con il piede sinistro. Durante questo esercizio, i muscoli della parte inferiore della gamba sono tesi il più possibile, il che è necessario. Ripetere l'esercizio più volte; - posizione di partenza - in piedi, calze divaricate, nelle mani dei manubri. Eseguire almeno 20 squat sulle punte dei piedi, senza lasciare i manubri; - posizione di partenza - in piedi sul supporto, tenersi al supporto con una mano, la gamba sinistra è a terra con la punta in fuori, la gamba destra è sollevata basso sopra il pavimento. Esegui 20 sollevamenti delle dita del piede sinistro. Quindi cambia gamba e fai altri 20 sollevamenti sulla punta del piede destro. Affinché l'esercizio sia più efficace, prendi un manubrio nella mano libera.
Passaggio 3
Se la tua curvatura della gamba è falsa, ma non vuoi passare mesi e anni in palestra, consulta un chirurgo plastico. Il metodo della cruroplastica (irrigidimento dei muscoli della parte inferiore della gamba e delle loro endoprotesi con protesi in silicone) può eliminare la tua carenza.
Passaggio 4
Solo un chirurgo ortopedico esperto ti aiuterà a sbarazzarti della vera curvatura delle gambe. L'osteotomia è un'operazione molto complessa, durante la quale le ossa vengono rotte in un dato luogo, quindi riunite e fissate utilizzando un apparato di osteosintesi esterno (apparato di Ilizarov).
Passaggio 5
Se decidi di sottoporti a un'osteotomia, preparati al fatto che, sebbene l'operazione venga eseguita in anestesia generale, quasi tutto il dolore di una frattura ossea ti tornerà. Non puoi liberartene con l'aiuto dei più potenti antidolorifici. Tuttavia, dopo circa una settimana, il dolore cesserà e sarai di nuovo in grado di camminare. Ma prima, solo con le stampelle e per almeno sei mesi (a seconda della complessità delle fratture che il chirurgo ha dovuto fare). Inoltre, dopo l'apparato di Ilizarov, avrai segni sugli stinchi per tutta la vita, che possono essere rimossi solo con l'aiuto della plastica.
Passaggio 6
Sii più sicuro di te stesso, perché, dopotutto, la curvatura delle gambe non è la cosa peggiore che possa capitare a una persona. E se sorridi sinceramente e non cammini, cercando di nascondere il difetto, ma praticamente voli, con stile e libertà, allora nessuno noterà che qualcosa non va in te (o nelle tue gambe).
