Il trattamento corretto e tempestivo di una frattura di qualsiasi arto può fornire un pieno recupero delle sue funzioni senza complicazioni o conseguenze. Questa affermazione vale anche per la caviglia, la cui frattura, secondo molti, fa zoppicare una persona per tutta la vita. Se segui determinate raccomandazioni, puoi ripristinare le funzioni della parte inferiore della gamba completamente e senza "perdite" nel più breve tempo possibile.
Istruzioni
Passo 1
Fai un massaggio delicato quotidiano. Anche se la gamba non è in uso, il modo migliore per mantenerla mobile e funzionale è ricordarle costantemente la sua esistenza. Con movimenti delicati, guida nell'area della frattura e nell'intera zona inattiva della gamba, più spesso ricordi alle cellule di non "dormire", più sarà facile svegliarle più tardi.
Passo 2
Prendi la tua assunzione giornaliera di vitamine. Non è un segreto che le vitamine aiutano il corpo a funzionare correttamente e in piena forza. Nei momenti di debolezza del corpo (ad esempio, con una gamba rotta), è particolarmente utile un aiuto sotto forma di integratori alimentari.
Passaggio 3
Fascia la gamba con un bendaggio elastico e prenditi del tempo per camminare ogni giorno. Usa le stampelle per muoverti in casa, aumentando gradualmente il carico sulla gamba. Fallo con molta attenzione! Potresti non sentire alcun dolore fino al momento in cui la frattura non viene nuovamente fratturata, oppure potresti semplicemente spostare l'osso e causare un'adesione impropria. Una volta che sei completamente in grado di alzarti in piedi, puoi passare a camminare con un bastone.
Passaggio 4
Non dimenticare di consultare il medico e di eseguire ripetute radiografie per monitorare la dinamica della fusione ossea. Quando si cammina con un bastone e anche per la prima volta senza di esso, è consigliabile acquistare una speciale scarpa di fissaggio in plastica, silicone o tessuto che non permetta al piede di muoversi in alcun modo. Questo accelererà e proteggerà il processo di guarigione.
