La tecnica di modellatura dell'impatto dipende dalla velocità moltiplicata per la massa. I colpi più efficaci e più forti sono quelli che provengono dalla mano. Iniziano il loro movimento dalle dita della mano, che vengono lanciate direttamente sul bersaglio con un movimento di frusta. Tutta la forza e la rigidità vanno nell'arto che batte.
Istruzioni
Passo 1
Uno dei modi più efficaci per addestrare tali colpi è battere in modo coerente e chiaro su un asciugamano o su qualsiasi altro tessuto appeso. Colpisci la superficie, toccando appena, quindi riporta immediatamente la mano nella posizione originale. Esegui tiri singoli e serie. Cerca di produrre sia quelli che gli altri con la massima forza.
Passo 2
Aggiungi nuovi esercizi per praticare la tecnica, mantenendo tutti i precedenti. Applica lo stesso principio per pugni, polsi e gomiti. Dopo aver affilato il colpo sulla superficie dell'asciugamano, continua a eseguirlo sullo strato successivo di tessuto. Ricordati di calcolare i tiri falliti. Quindi, passo dopo passo, puoi affinare questa tecnica in 2 mesi di intenso allenamento.
Passaggio 3
Quindi puoi passare a colpire zampe e borse sportive, osservando la stessa tecnica. Dai più forza al tuo pugno con uno scatto spostando la mano in avanti. Stringi le dita appena prima di toccare il bersaglio. Pratica questo colpo da due posizioni: piegando un ginocchio per colpire la parte inferiore del bersaglio e sollevando la parte anteriore dei piedi per colpire la zona superiore.
Passaggio 4
Impara a controllare i movimenti delle mani. Per fare ciò, mettiti di fronte al bersaglio, dopo aver colpito il quale ci sarà un tocco. Esegui lo stesso movimento mordaceo con la mano, ma fermandola a un centimetro dal bersaglio, il colpo deve essere preciso in modo da non sbilanciare l'equilibrio quando viene applicato. Quando puoi praticare con precisione questo tiro da qualsiasi posizione, sarà difficile per l'avversario bloccare i tuoi colpi.
