Ogni donna vuole essere gentile e indifesa, ma nel ritmo moderno della vita è molto raro sentirsi una vera donna. Alla ricerca della capacità di dare il cambio a un intruso da un bar notturno o un maniaco, una donna decide di iscriversi a corsi di aikido, wushu o altri corsi di autodifesa. Vale la pena farlo? In che modo le arti marziali possono influenzare la tua figura?
Il primo e indiscutibile vantaggio è la forza e il tono. La pratica regolare in varie arti marziali è una grande opportunità per irrigidire ciò che sta cadendo sul tuo corpo, oltre a pompare ciò che sta per cedere. Puoi iniziare l'allenamento con tecniche esclusive ed efficaci o con attività di riscaldamento standard come squat e flessioni. Inoltre, l'ulteriore esercizio con un buon partner è un carico eccellente, che ti consentirà di mantenere tutti i muscoli in un tono eccellente.
Il secondo grande vantaggio è la flessibilità. Questa qualità è sviluppata con successo attraverso esercizi che sono inclusi nell'elenco di ogni arte marziale del nostro tempo. Senza flessibilità, le manopole ei controlli non solo saranno inefficaci, ma anche pericolosi. Il terzo vantaggio indiscutibile è la fiducia in se stessi. Nel caso in cui ti butti sulla coscia uomini forti un paio di volte a settimana, sentirai molto più facilmente il rimprovero o la maleducazione del capo sull'autobus. Molto probabilmente, riscalda la sensazione di poter semplicemente rompere o torcere la mano, che insolentemente ti ha afferrato la spalla o ha schiaffeggiato il "punto debole".
Una domanda frequente e spesso il fatto decisivo per cui le ragazze non vogliono dedicarsi alle arti marziali è "Diventerò come un uomo, una montagna di muscoli verrà pompata e non sarà affatto dove dovrebbe essere". Te lo posso assicurare tranquillamente! Perché i muscoli crescano e diventi come un uomo, devi essere un uomo! Quando si praticano le arti marziali, si sviluppano tutti i gruppi muscolari; questo non è il nuoto, dove il carico principale va sulle braccia. Il carico è distribuito uniformemente e nella maggior parte delle direzioni non sono impegnati nell'accumulo muscolare, ma nel portarli in uno stato di tono.
Un altro fattore non di poco conto è la componente psicologica di tutte le arti marziali. Promuovere lo "spirito combattivo". Sembra minaccioso, ma ricordi ieri o la scorsa settimana, quante persone sono riuscite a offendere, diventare cattive o lanciarti una sfida psicologica? Se in risposta hanno ricevuto smorfie, imbarazzo, imbarazzo da parte tua, allora hai bisogno di uno "spirito combattivo" per resistere a qualsiasi ostacolo nella vita!
Bene, l'ultimo vantaggio importante è una grande opportunità per organizzare una vita personale. Ci sono molti più uomini che amano l'autodifesa che il gentil sesso. Bene, secondo testimoni oculari, prese dolorose e sparring sono considerati un buon modo per osservarsi più da vicino.
