Il Wushu è un'arte marziale nazionale cinese, che ha molti seguaci e studenti non solo nel Medio Regno, ma anche in molti altri paesi del mondo. Cosa devi fare per padroneggiarlo?
Necessario
- - la rete;
- - mentore;
- - kimono;
- - soldi.
Istruzioni
Passo 1
Determina tu stesso la direzione dello sviluppo nel wushu. Ci sono 4 sezioni principali di wushu che potrebbero interessarti. Il primo è sanda (combattimento a pieno contatto), il secondo è taolu (complessi), il terzo è shuyao (lotta) e il quarto è taijituishou (spinta con i palmi aperti).
Passo 2
Pensa, prima di tutto, qual è il tuo obiettivo principale nella pratica del wushu. Se vuoi seguire un addestramento alla salute e al combattimento, allora sarà appropriato per te trovare una scuola di Taijiquan. Questa è la direzione più diffusa del wushu nel nostro paese, che può essere ben insegnata. Se solo l'aspetto del combattimento è importante per te, cerca la sezione sanda.
Passaggio 3
Trova un mentore professionista. Sarà estremamente difficile padroneggiare il Wushu senza un buon allenatore esperto, poiché la tecnica ha la sua tecnica unica per eseguire esercizi di respirazione e complessi di combattimento. Nel nostro Paese, invece, questa specie è praticata da molto tempo.
Passaggio 4
Cerca in Internet community o forum in cui puoi trovare una sezione in cui vivi. È meglio farlo utilizzando il social network VKontakte. Trova gruppi di interesse e ti diranno dove c'è una scuola e mentori di wushu in città.
Passaggio 5
Impara le regole di base del Wushu. Devi padroneggiare, prima di tutto, la calma, anche la respirazione in tutti i movimenti. Prova a respirare nella pancia. Quindi non solo otterrai abilità di combattimento, ma guarirai anche il tuo corpo. Guarda come l'allenatore conduce il riscaldamento, quali movimenti esegue.
Passaggio 6
Ripeti l'intero materiale molte volte in ogni allenamento. Impara le serie di movimenti di base per i principianti (taolu). Pratica combinazioni semplici all'inizio, complicandole gradualmente. Rafforza tutte le abilità nelle sessioni di sparring. Fai tutto rigorosamente secondo le istruzioni del tuo mentore.
Passaggio 7
Partecipa a tutti i seminari che si tengono nella tua città o fuori. Ti aiuteranno a trovare persone che la pensano allo stesso modo, a incontrare professionisti e istruttori di wushu e ti porteranno anche a un livello di sviluppo più serio. Seminari e conferenze possono essere paragonati a grandi sessioni di formazione aperte. Puoi anche ottenere il titolo e il grado di un maestro di arti marziali su di loro.
