A volte gli uomini sono piuttosto casuali riguardo alla loro figura. Gli spuntini mentre si lavora al computer, la mancanza di attività fisica regolare portano all'obesità. Non tutti gli uomini obesi si rendono conto che ha bisogno di perdere peso. A volte, per perdere chili in più, hai bisogno dell'aiuto di una moglie amorevole.
Istruzioni
Passo 1
Spiega al tuo uomo che ha bisogno di perdere peso per il suo bene. Il peso normale è un indicatore di salute, ma una persona in sovrappeso che non vuole fare sport è a rischio di diabete, ipertensione, malattie cardiovascolari, impotenza.
Passo 2
Fai sapere a tuo marito che può contare sul tuo sostegno. Incoraggia il minimo desiderio di cambiare il tuo stile di vita e perdere peso. È possibile che non voglia andare in palestra da solo, quindi inizia ad allenarti con lui, ne beneficerai entrambi.
Passaggio 3
Incoraggia tuo marito a condurre uno stile di vita sano seguendo il tuo esempio. Ad esempio, se vuoi che faccia gli esercizi al mattino, fallo da solo. Dimostra che ti piace.
Passaggio 4
Rivedi la dieta della tua famiglia. Alcuni uomini non possono immaginare la loro vita senza piatti di carne, se questo è il tuo caso, non dovresti cancellare la carne dal menu, solo cucinare cibo da carne magra, filetto di pollo. I più utili saranno i piatti di carne al vapore, servili con insalate di verdure, non dimenticare molte verdure.
Passaggio 5
Prendi l'iniziativa. Organizzate passeggiate di un'ora la sera, se in casa ci sono i rollerblade o la bicicletta usateli. In inverno si può sciare e pattinare.
Passaggio 6
Trova piccole ricompense per tuo marito per ogni paio di sterline buttate via o per una settimana di sport attivo. Questo dovrebbe essere fatto per dimostrare ancora una volta che la sua salute è importante per te, che tieni a lui.
Passaggio 7
Non paragonare tuo marito a uomini magri. In confronto, non otterrai un risultato positivo, ma ferirai solo una persona cara. Il marito deve essere sicuro che lo ami, indipendentemente dall'aspetto. Solo relazioni affettuose e fiduciose possono cambiare la situazione in meglio.
